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Elimina el dolor de cabeza y las migrañas en 5 minutos masajeando estos puntos

Las migrañas son un dolor de cabeza extremo, que por lo general suelen prolongarse y afectar drasticamente a quien la padece. Las personas que padecen de migrañas y dolores de cabeza frecuente suelen entrar en estados de mal humor involuntario, ya que este dolor afecta el cerebro y la capacidad de ejercer otras actividades cotidianas de forma regular.

En la medicina natural hay muchas formas que te ayudan a  aliviar las migrañas y los dolores de cabeza, algunas personas optan por tomar infusiones  y preparados, otras puede optar por este tipo de masajes.

Este tipo de masajes es bastante sencillo y va dirigido a 4 puntos específicos de tu cabeza, que te ayudaran a librarte de las molestosas migrañas y los dolores de cabeza.

Masaje de los 4 puntos para eliminar el dolor de cabeza

dolorcabeza

Guiándote por la imagen anterior realiza el siguiente esquema de masajes en los puntos especificados, concentrándote por un minuto y algunos segundos en cada punto.

Primer masaje

Con la punta de tus dedos indice y dedo medio masajea en forma circular el punto superior donde inicia la nariz, el cual esta marcado en la imagen con el punto numero 1.

Segundo masaje

Nuevamente con tus dedos indice y dedo medio masajea el punto localizado a unos centímetros de tus ojos y a unos centímetros de tus cienes, realiza este masaje en ambos lados de forma simultanea.

Tercer masaje

En el tercer masaje, los puntos se encuentra unos centímetros mas arriba de los del segundo masaje, y debes realizarlo en ambos lados de forma simultanea, para la ubicación correcta guíate de la imagen.

Cuarto masaje

El cuanto masaje es aplicado en la zona que tiene la apariencia de un desnivel en la parte superior de la cabeza, realiza los masajes en esta zona de forma circular. Guíate de la imagen para identificar el punto correcto.

Luego de realizar estos masajes, la migraña o dolor de cabeza mejoraran de forma considerable, de ser necesario puedes esperar unos minutos y repetir el ciclo de los 4 masajes nuevamente.

 

 

 

¿Cual de estos niños tiene mayor probabilidad de vivir mas tiempo y Por qué?

El cuerpo humano esta excelentemente diseñado, pero como toda maquinaria su buen funcionamiento y longevidad esta directamente relacionado al combustible que le proporcionemos y al mantenimiento que le brindemos.

Hay países que tienen una tasa de mortalidad mas elevada que otros, o una tasa de natalidad mayor, todos estos acontecimientos tienen su origen en diversos factores, que inciden directamente en su complemento.

De igual forma hay países donde las personas viven por mas tiempo, y este es el caso de Japón, se estima que en este país las mujeres tienen una esperanza de vida de 87 años y los hombres de 80 años.

Los Japoneses viven mas tiempo

Existen unos pocos países donde la esperanza de vida es mas elevada que en el resto del mundo, y todo esta directamente relacionado principalmente al estilo de vida y a la alimentación.

Dibujo15

Los japoneses tienen una expectativa de vida tan elevada por la costumbre de su buena alimentación, y es que las comidas Japonesas son tan saludables que están mayormente compuestas de muchos vegetales, alimentos marinos, arroz, y té de origen natural, especialmente el muy conocido té verde con sus impresionantes propiedades antioxidantes.

Comida-japonesa1

Todos estos factores hacen que los japoneses tengan un indice de obesidad de tan solo un 3% de la población, el cual es muy insignificante en comparación con el indice de obesidad de Estados Unidos que es de un 27% de la población.

Estas son informaciones importantes que debemos compartir y poner en practica, para llevar una vida mas saludable y por consiguiente vivir mas tiempo.

Tomar agua fría después de comer puede causarte la muerte

El agua es componente imprescindible para el correcto funcionamiento de nuestros cuerpos, tanto así que estamos constituidos en aproximadamente un 70% de agua.

Nuestros cuerpos pierden agua mediante nuestras diversas actividades fisiológicas, es por ello que es suma importancia tomar suficiente agua en el transcurso del día afirman los doctores. La cantidad de agua que necesita cada persona puede variar de acuerdo a su grado de actividad, su peso, y otros factores, pero como un punto de referencia, se recomienda que consumamos de 6 a 8 vasos de agua al día.

Existen muchos países que acostumbran a tomar el agua fría, incluso durante y después de las comidas, esto es una mala practica y te explicaremos las razones.

Consecuencias de tomar agua fría después de las comidas

Riesgo-cardiovascular

Los alimentos que consumimos, ya sean carnes, cereales, lácteos u otros alimentos, poseen grasas, pueden ser monosaturadas o polisaturadas, o una combinación de ambas.

Las grasas al tener contacto con sustancias frías se solidifican, produciendo un ambiente negativo en nuestros organismos.

Cuando las grasas en nuestros organismo se solidifican por contacto con líquidos fríos producen lo siguiente:

  • Hacen que la digestión sea mas lenta
  • Nos da sensación de una llenura incomoda
  • Puede causar nauseas
  • Puede producir abultamientos abdominales
  • Las arterias se obstruyen
  • Puede producirte un ataque al corazón.

Cabe destacar que no solo el agua NO debe consumirse fría después de las comidas, también cualquier otro liquido no debe ser consumido en temperaturas frías.

Luego de las comidas lo mas prudente es esperar unos 30 a 45 minutos antes de tomar líquidos, de lo contrario si tomas líquidos procura que sean a temperatura ambiente y no fríos.

Hay personas que usan esta practica de tomar líquidos fríos durante y después de las comidas, y son tan incrédulos que como aun no ven un síntoma negativo directo, se niegan a creer la veracidad de este hecho. Antes de pensar igual que este tipo de personas, analiza que también hay personas que fuman y toman alcohol la vida entera y no les pasa nada, no por eso el alcohol y el cigarrillo dejan de ser altamente perjudiciales para el ser humano.

El corazón es un órgano muy delicado al que se debe cuidar bastante.

Auto Masaje Para Quitar el Cansancio, el estrés y el miedo

Todos sabemos que los masajes corporales son extraordinarios y muy efectivos para la relajación del cuerpo, tanto así que se han utilizado desde la antigüedad sin pasar de moda.

También hay que reconocer que algunos masajes son mas efectivos que otros al momento de tratar ciertas dolencias, y este es el caso para tratar cansancio corporal, donde uno de los masajes mas efectivos que existen para el cansancio es el Do-In.

El Do-In es un auto-masaje utilizado mayormente en japón, pero el mismo esta basado en las tradiciones chinas. Cuando estos dos países estuvieron en guerra hubo un gran intercambio cultural entre ambos países. El Do-In es un tratamiento basado en estiramientos mas que nada.

El Do-In posee 3 etapas:

  1. La primera es la dominacion de nuestro cuerpo mediante respiraciones profundas y concentracion.
  2.  La segunda es el calentamiento de las articulaciones con movimientos suaves.
  3. Culminando con el auto-masaje

Beneficios del auto-masaje Do-In

  • Quita cansancio
  • Elimina el estrés
  • Proporciona relajación física y mental
  • Alivia las migrañas y dolores de espalda
  • Favorece la digestión y la circulación
  •  Aumenta la concentración
  • Ayuda a la memoria

Como realizar el auto-masaje Do-In

Los masajes Do-In deben ser realizados en ambientes relajados, sin disturbios, por ejemplo en la tranquilidad de nuestras habitaciones, o en lugares en contacto con la naturaleza (alguna playa o lugar abierto). Pero resaltamos la importancia de la armonía al realizarlos.

Mejorar el estado de ánimo

1a-1b

Guiándote de la imagen 1a y 1b, masajea esos puntos con tus dedos, comenzando con movimientos suaves, hasta una vez que tus músculos abdominales estén relejados, realiza los masajes en contra del sentido de las agujas del reloj. Luego aplica un poco de presión unos centímetros mas arriba de tu ombligo como se muestra en la imagen 1b.

Para Armonizar y liberar estrés 

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Para relajar tu cuerpo, y liberar tensión, presiona con el dedo el punto indicado como se muestra en la imagen #2. repite este paso 3 veces dejándolo presionado por varios segundos.

Para controlar el miedo 

3

Para liberarte del miedo, y de sensaciones nerviosas, presiona el punto lateral de tu muñeca, tal y como se muestra en la imagen #3.

Para controlar la irritabilidad 

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Para controlar los problemas de irritabilidad debes presionar la punta del dedo del medio durante varios segundos.

Para librarte de la Incertidumbre

5-6

Para librarte de la Incertidumbre presiona en los puntos que se ilustran en la imagen #5 y #6.

Esto Es Lo Que Pasa Cuando Pones Una Cebolla En Tus Pies Antes de Dormir

No es noticia nueva, los innumerables remedios caseros que utilizan la cebolla como ingrediente principal en sus recetas, y esto es debido a todas las propiedades medicinales que tiene la cebolla.

Rodajas-De-Cebollas-En-La-Planta-De-Los-pies

La cebolla se utiliza eficazmente en remedios para la gripe, la tos, el catarro, limpiar los pulmones, desintoxicar el organismos y muchos otros usos. También se utilizaba la cebolla en la antigüedad para absorber los virus que existían en el aire, no se sabe de fuente científica si esto funcione, pero miles de personas en especial en el occidente utilizaron la cebolla de esta forma.

La cebolla es un excelente antibiótico y anti-bacteriano, pero esas propiedades son percibidas cuando se consume este alimento.

Otro uso muy peculiar que esta basado en la medicina tradicional china, es utilizar la cebolla en los pies, con la cual presuntamente los chinos dicen que se eliminaran las toxinas de tu cuerpo. No se sabe de fuente científica si funciona, pero los chinos aseguran que si, y la mejor forma de averiguarlo es probarlo.

INSTRUCCIONES

  • Corta una cebolla morada en rodajas
  • Antes de irte a dormir, coloca una rodaja de cebolla en el centro de tus pies.
  • Usa un calcetín para que la cebolla permanezca adherida a la planta del pie.
  • Se debe colocar una rodaja de cebolla en cada pie y repetir el procedimiento todas las noches por 5 días consecutivos.

Cebolla-pie

Beneficios del Remedio

Este remedio chino, dice proporcionar diferentes beneficios a la salud entre los que se destacan:

Purificar la Sangre

La cebolla posee ácido fosfórico, con el cual se dice que la cebolla en tus pies ayudara a eliminar las toxinas de tu cuerpo.

Eliminar las bacterias y los gérmenes

Gracias a las propiedades antibióticas y anti-virales de la cebolla, tu cuerpo se podra liberar de las bacterias y los gérmenes.

 

NOTA: Estas aclamaciones no han sido científicamente probadas, pero no perdemos nada con probar.

10 Beneficios impresionantes De La Miel Para La Salud

La miel tiene una composición de poca humedad, y es extremadamente ácida, es por esto que las bacterias y los microorganismos no pueden proliferar en ella. La miel se ha utilizado desde la antigüedad para curar y tratar diversas enfermedades, así como también para desinfectar heridas y prevenir que las bacterias se propaguen.

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Ademas de todas las propiedades medicinales beneficiosas para la salud que posee la miel, se le añade a sus cualidades un exquisito sabor, cualidad que le permite ser utilizada para endulzar jugos, bebidas, infusiones y otros platos de preparación cacera. La miel es un excelente sustituto para los azucares refinados.

10 Beneficios de la miel para la salud

  1. Mejora la digestión
  2. Reduce el colesterol y mejora la presión arterial
  3. Tiene propiedades antisépticas  para curar heridas
  4. Alivia la tos y ayuda contra los resfriados
  5. Ayuda combatir alergias de la piel
  6. Ayuda a combatir los problemas del corazón
  7. Previene el estreñimiento
  8. Mejora el metabolismo
  9. Te ayuda a descansar por la liberación de cerotoninas en el cuerpo.
  10. Mejora el sistema inmunológico

Ademas de todo esto, la miel es un alimento rico en nutrientes, que proporcionan energía inmediata al organismo, es ideal para personas que se ejercitan para mantener un nivel energético apropiado y prevenir la fatiga.

Podemos beneficiarnos de todas las propiedades de la miel, con simplemente consumir una o dos cucharadas de miel al día.

Batido Natural Para Dormir Mejor Por Las Noches

Debido a nuestro actual nivel de vida, estadísticamente se nos advierte que en algún momento podremos sufrir algún episodio de insomnio que puede llegar incluso a convertirse en un trastorno crónico y afectar de forma directa a nuestra salud física y mental.

En la actualidad aproximadamente un 20% de la población mundial sufre de insomnio crónico, nuestra actual forma de vida ayuda a fomentar los numerosos factores que desencadenan realmente este problema que sobre todo se pude agudizar en ciertas profesiones como pilotos, médicos o cualquier otra profesión con horarios laborales nocturnos.

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El insomnio puede resultar una enfermedad muy incómoda ya que incluso pude producir malestar general, dar problemas emocionales, sociales o laborales. No olvidemos que mediante el sueño profundo, nuestro organismo puede reparase a sí mismo con lo cual este problema se puede convertir en algo más grave de lo que en un principio pude parecer.

Una de las alternativas más populares que no tienen efectos negativos para nuestro cuerpo, es recurrir a los remedios naturales y aunque pueda parecer algo insospechado, la lechuga puede ser tu mejor aliado.

La lechuga puede resultar un excelente aliado para combatir cualquier problema que tengamos con el sueño. Afortunadamente no te será difícil de encontrar ni de consumir ya que la lechuga es uno de los alimentos más populares que existen.  La lechuga es el alimento vegetal más efectivo para calmar a una persona ya que tiene propiedades sedantes que ayuda a conciliar el sueño.

El pepino debido a ser un alimento ansiolítico natural ayuda a calmar a una persona sin necesidad de tomar ningún medicamento.

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Batido de Lechuga, Pepino y Manzana Verde

INGREDIENTES

  • 2 Tazas de Lechuga
  • 1 Pepino
  • 1 Manzana Verde
  • Un poco de agua
  • 1 Cucharada de Melaza o Miel (opcional)

PREPARACIÓN

Agrega todos los ingredientes en una licuadora, y bátelos hasta que consigas una mezcla homogénea para ser bebida con mayor comodidad. Consume este batido 1 hora antes de irte a la cama.

2 Jugos Antioxidantes que Eliminan Las Células Cancerígenas

La palabra antioxidante se ha hecho muy popular en los últimos años. De hecho existen una gran cantidad de marcas de bebidas y yogures tradicionales que han lanzado al mercado nuevos productos con un denominador común, sus propiedades antioxidantes tan demandadas.

Desde 1998, este término acuñado gracias a Halliwel y Gutteridge se ha empleado para nombrar a toda sustancia capaz de retardar o prevenir la oxidación para ello será necesario hacer llegar a nuestro organismo ciertos oligoelementos como el cobre, cinc, selenio, hierro o manganeso debido a que forman parte del núcleo activo de las enzimas antioxidantes.

Algo muy importante, es que mediante los antioxidantes vamos a retrasar el proceso natural del envejecimiento y ayudamos a la destrucción de las células que los radicales libres provocan (células muchas veces cancerígenas) al mismo tiempo que estaremos previniendo la aparición de numerosas enfermedades.

Hasta cierto punto nuestro cuerpo no es capaz de neutralizar toda la acción degenerativa a los que estamos expuestos diariamente debido a los radicales libres, por eso debemos consumir alimentos ricos en antioxidantes.

Jugos ricos en antioxidantes

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Jugo de Uva, Cereza, Fresas y Ciruelas

INGREDIENTES

  • Media taza de cerezas
  • Media taza de Fresas
  • Media taza uvas
  • Media taza de Ciruelas
  • Agua y 2 cucharadas de Miel

PREPARACIÓN

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora, luego cuela el jugo resultante. Tómalo recién hecho para que aproveches todas las propiedades de los Antioxidantes.

Jugo de Tomate y Alfalfa

INGREDIENTES

  •  Una porción de Alfalfa germinada
  • 1 Tomate maduro
  •  Un poco de Perejil
  •  2 cucharaditas de semilla de girasol
  • 2 limones

PREPARACIÓN

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora, luego cuela el jugo resultante. Tómalo recién hecho.

La mejor hora para consumir estos jugos es en las mañanas.