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Retracción de encías y 4 remedios naturales para curarlas

La retracción de las encías puede ser bastante alarmante. No sólo son en ocasiones son dolorosas, también pueden conducir a lagunas entre los dientes y la línea de las encías, lo que permite la acumulación de bacterias dañinas.

De hecho esto puede conducir a graves daños de los tejidos de apoyo y la estructura ósea de los dientes, así como la pérdida de dientes eventualmente.

Entonces, ¿qué causa que las encías retrocedan?

Lo creas o no, un estudio publicado en el Journal of Periodontology Online encontró que una de las causas es en realidad ser un poco excesivo con su rutina de limpieza de dientes.

Otra causa es la genética. Según WebMD, el 30% de la población está predispuesta a la enfermedad de las encías. Si usted está entre ese número, siempre estará en un mayor riesgo, no importa lo bien que limpie.

Otra causa de retroceso de las encías es tener el habito de fumar. De acuerdo con Simple Steps Dental, fumar es uno de los mayores factores en el desarrollo de una variedad de problemas de las encías, incluyendo el retroceso de las encías.

Entonces, ¿qué se puede hacer con el retroceso de las encías? ¿Simplemente tienes que sonreír y soportarlo?

Afortunadamente, ¡no!

Remedios naturales para curar la retracción de las encías

Hay varios remedios naturales por ahí que se han probado efectivos para combatir el retroceso de las encías. Tenga en cuenta que estos remedios son por supuesto más útiles si el problema se descubre antes de llegar al punto en que la cirugía es necesaria.

Con eso dicho, si usted acaba de comenzar a notar algunas señales asociadas con el retroceso de las encías (tal como sangrar después de cepillar o de usar el hilo dental, encías hinchadas, mal aliento y dolor en la línea de las encías) puede todavía estar a tiempo de probar algunos de los siguientes remedios para el alivio y la curación:

Té verde

Un estudio japonés publicado por la Asociación Dental Americana encontró que el consumo regular de té verde puede ser útil en la promoción de dientes y encías saludables.

El estudio encontró una disminución en tres indicadores de la enfermedad periodontal – profundidad de la bolsa periodontal, pérdida de adhesión de tejido de la encía y sangrado – estos beneficios fueron visibles cuando el té verde fue consumido cada día por los participantes del estudio.

Aloe vera

Un estudio evaluó a 15 sujetos y encontró que cuando el gel de aloe vera se administraba por vía oral, se reducía la gravedad de diversas enfermedades de las encías.

De igual forma hay varios productos de aloe vera disponibles como pasta de dientes, enjuague bucal y jugos que le pueden ser de mucha ayuda.

Eucalipto

Es una sustancia anti-inflamatoria ideal para combatir la enfermedad de las encías. Esto podría ser debido a sus habilidades de lucha contra gérmenes; Mata las bacterias en la boca que promueven la recesión de las encías.

Recomendamos mezclar los dos ingredientes siguientes para crear un enjuague bucal, para combatir la recesión de las encías:

  • 2 cucharaditas de aceite de eucalipto
  • 1 taza de agua tibia

Vitamina C

La vitamina C se ha utilizado durante siglos para detener la hinchazón de las encías, sangrado y recesión.

Un estudio de 14 semanas realizado en la Universidad de California en San Francisco, que encontró que la severidad de las encías sangrantes tiende a aumentar cuando la ingesta de vitamina C disminuye.

Por supuesto, hay otras cosas que puedes hacer para no sólo reducir la gravedad de la enfermedad de las encías, sino también aumentar la salud bucal en general.

Éstas incluyen:

  • Mantener una práctica regular de salud bucal
  • Usar un enjuague bucal regularmente
  • Uso diario del hilo dental
  • Cepillado suavemente en un movimiento circular

Mascarilla de bicarbonato y aceite de coco para eliminar el acne y manchas

El bicarbonato de sodio y el aceite de coco pueden ser muy buenos para lavarse su cara. Exfoliar su piel se ha convertido en una parte cada vez más popular de la rutina de belleza de hombres y mujeres por igual.

La idea es que la naturaleza abrasiva suave de bicarbonato de sodio y aceite de coco eliminan las células muertas de la piel para crear una textura uniforme, promueve el flujo sanguíneo y limpian los poros.

Con el aumento de la conciencia sobre el efecto medioambiental de las micro bolas de plástico que se encuentran en los populares productos de exfoliación, definitivamente vale la pena buscar una opción más ecológica y no tóxicas para el cuidado de la piel.

¿Por qué usar bicarbonato y aceite de coco para la cara?

El uso de aceite de coco para el lavado de cara es una gran idea, pero esta combinación es ideal para profundizar en sus poros para prevenir el acné y espinillas. Además de eliminar las impurezas existentes en la piel de su rostro.

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es anfótero, lo que significa que neutraliza los desequilibrios de pH actuando como un ácido o una base. El desequilibrio en el Ph es una de las principales causas de acné, piel seca y espinillas.

El bicarbonato de sodio también se ayuda a la inflamación y enrojecimiento para curar la piel en dificultades y reducir al mínimo el tamaño de las espinillas.

Aceite de coco

El aceite de coco es hidratante e increíblemente nutritivo con propiedades antibacterianas y antivirales. También puede curar las condiciones de la piel como el eccema y la piel crónicamente seca. Incluso curar heridas de la piel producidas por el acné.

“El aceite de coco es un excelente humectante y un buen anti-inflamatorio, por lo que su uso para el eczema está en aumento”, dice Ted Lain, MD, un dermatólogo en Austin, Texas.

“Sabemos que tiene propiedades hidratantes inherentes sólo por su consistencia aceitosa, y que los efectos antiinflamatorios probablemente están relacionados con antioxidantes como los polifenoles”.

“La combinación de propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, anti-bacterianas y hidratantes hacen que sea verdaderamente único”, dice Whitney P. Bowe, MD, dermatólogo de Dermatología Avanzada PC en Westchester y Nueva York.

“El aceite de coco se compone principalmente de grasas saturadas y contiene ácidos grasos de cadena media, que no sólo ayudan a reparar la barrera de la piel y atrapan el agua, hidratando así la piel”.

Receta Exfoliante de bicarbonato y aceite de coco

Esta simple receta sólo toma segundos para hacer.

Ingredientes:

  • 2 cucharaditas de aceite de coco extra virgen orgánico
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio sin aluminio

Instrucciones:

  1. Mezcle los ingredientes en un tazón pequeño.
  2. Asegúrese de que forma una pasta y aplicar suavemente a la piel en un movimiento circular.
  3. Deje en la cara por no más de 5 minutos.
  4. Enjuague con agua tibia, masajear su piel en un movimiento circular una vez más.
  5. Luego secar con una toalla limpia. El aceite de coco debe hidratar la piel, por lo que no es necesario seguir con una crema hidratante.
  6. Utilice esta mezcla no mas de dos veces por semana.

 

5 Remedios naturales para los poros abiertos

Los poros abiertos o grandes en la piel son una preocupación de belleza para muchos y también pueden contribuir a problemas como acné y espinillas, especialmente para las personas con piel grasa.

El exceso de sebo, junto con la suciedad y las bacterias, tiende a obstruir los poros. Para empeorar las cosas, los puntos negros tienden a hacer los poros más visibles y parecen aún más grandes.

La exposición prolongada al sol puede contribuir a abrir los poros porque daña el colágeno, reduciendo así la elasticidad de las paredes de los conductos de poros.

Del mismo modo, los poros abiertos empeoran con el aumento de la edad ya que la piel pierde elasticidad. La genética, el estrés y una rutina de cuidado de la piel pobre también contribuyen a los poros abiertos.

Aunque hay varios productos cosméticos en el mercado para hacer frente a este problema, recuerde que los poros son una parte natural de su piel y no pueden ser eliminados por completo. Antes de ir de compras, puede probar algunos remedios caseros baratos, fáciles y naturales para minimizar la apariencia de los poros abiertos.

Aquí están los 5 mejores remedios naturales para los poros abiertos.

1. Hielo

El hielo funciona como un remedio casero simple y eficaz para ayudar a reducir los poros grandes debido a su efecto tensor de la piel. A menudo se utiliza para minimizar los poros dilatados antes de aplicar el maquillaje. También estimulará la circulación y promoverá una piel más saludable.

Envuelva algunos cubitos de hielo en un paño limpio y sosténgalo en su piel durante 15 a 30 segundos. Haga esto varias veces al día. Puede reducir la frecuencia de uso cuando vea mejoras.

Para mejorar los beneficios de este remedio, infundir el agua para cubitos de hielo con jugo de pepino, jugo de manzana, té verde o agua de rosas.

Alternativamente, usted puede simplemente lavar su cara con agua helada una vez al día.

2. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana funciona como un astringente natural y toner de la piel. Por lo tanto, aprieta la piel, reduce los poros grandes, y restaura el equilibrio del pH de la piel. Además, tiene propiedades antimicrobianas y anti-inflamatorias que ayudan a tratar los brotes de acné.

  1. Mezclar cantidades iguales de vinagre de sidra de manzana orgánico y agua.
  2. Remoje una bola de algodón en la solución y aplicarla a la cara.
  3. Dejar actuar durante unos minutos y luego enjuagarlo con agua fria.
  4. Para obtener mejores resultados, use este remedio cada noche después de limpiar su cara. Seguido usar una crema hidratante ligera. Notará mejoras dentro de unas pocas semanas.

3. Claras de huevo

Las claras de huevo también se utilizan ampliamente para reducir los poros dilatados porque tonifican y estrechan la piel. Las máscaras de claras de huevo son también beneficiosas para extraer el exceso de aceite de la piel grasienta.

Basta con batir una clara de huevo y esparcir uniformemente en su cara. Deje que se seque completamente y luego enjuague con agua fria. Para obtener mejores resultados, después de aplicar la clara de huevo, cubrir su piel con trozos de papel de seda y quitarlos cuando la mezcla se seque. Haga esto una o dos veces por semana sobre una base regular.

4. Exfoliante de azúcar

Especias caseras de azúcar pueden ser de gran ayuda en la reducción de los poros grandes como exfoliar la piel y eliminar el exceso de aceite e impurezas.

Exfoliante de azúcar para minimizar la aparición de poros abiertos

  1. Mezcle dos cucharadas de azúcar, una cucharada de aceite de oliva y unas gotas de jugo de limón. Frote suavemente en la piel durante 20 a 30 segundos y luego lávelo con agua fría.
  2. Úselo regularmente, una o dos veces por semana.
    Ponga un poco de azúcar en una mitad de limón  y frote suavemente toda la cara. Déjelo aplicado por 10 minutos, y después lave su cara. Haga esto dos veces a la semana por lo menos por algunas semanas.
  3. Recuerde hacerlo en las noches
  4. También puede aplicar una combinación de partes iguales de miel y jugo de limón y un poco de azúcar. Masajea tu piel con ella, y déjala aplicada durante cinco a 10 minutos antes de enjuagarla. Repita una o dos veces por semana durante un mes, o hasta lograr los resultados deseados.

5. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio funciona como un agente exfoliante suave, eliminando el exceso de aceite, suciedad y escombros de la piel. También ayuda a equilibrar los niveles de pH de la piel y reduce los problemas como el acné y las espinillas debido a sus propiedades antibacterianas y anti-inflamatorias.
Mezcle dos cucharadas una de bicarbonato de sodio y una de agua tibia.

  1. Aplicar la mezcla sobre la piel y masajear en movimiento circular durante unos segundos.
  2. Por último, enjuague con agua fría.
  3. Repita el proceso diariamente durante cinco a siete días. Luego, reducir la frecuencia de tres a cinco veces a la semana durante unas semanas.

4 Sintomas principales del cancer de tiroides

Normalmente las mujeres se realizan mamografías regulares para detectar cáncer de mama y ven a un dermatólogo para asegurarse de que no tienen cáncer de piel, pero alguna vez penso en evaluar el cáncer de tiroides? Tal vez debería tomarlo en cuenta. Las tasas parecen estar subiendo vertiginosamente, ya que el número de personas diagnosticadas con ella se ha duplicado desde los años setenta. Las mujeres, en particular, parecen estar en peligro. (

Mientras que esto suena aterrador, no hay razón para entrar en pánico, dice Ilya Likhterov, MD, profesor asistente de otorrinolaringología en Icahn School of Medicine en Mount Sinai en Nueva York. “Si bien es cierto que los diagnósticos de cáncer de tiroides están en aumento, por lo general estamos hablando de cáncer de tiroides papilar, que es el tipo menos agresivo”. También explica que un aumento en el diagnóstico no significa necesariamente que más personas lo están recibiendo-sólo que los médicos están haciendo un mejor trabajo de atraparlo.

Muchas personas hoy en día tienen ultrasonidos y otras exploraciones para problemas de salud totalmente no relacionados, y esas pruebas a veces terminan recogiendo muy pequeños nódulos tiroideos. Incluso si resultan ser cancerosos, muchos de estos son tan pequeños y de crecimiento lento que no siempre pueden causar problemas durante su vida.

4 Sintomas de cancer de tiroides

No todos los cánceres de tiroides son tan inocuos, por lo que es inteligente para ver a un médico si nota cualquiera de los siguientes síntomas:

Un bulto en el cuello

La glándula tiroides se encuentra en la parte delantera de su cuello, pero cualquier protuberancia que no desaparece por sí sola dentro de unas semanas debe ser retirada, dice Likhterov. “Si el cáncer de tiroides ya se ha propagado a los ganglios linfáticos cercanos, la masa podría estar en el lado del cuello donde los ganglios linfáticos están en lugar de en el frente donde está la glándula tiroides”.

Dificultad al tragar

A medida que crece una masa, podría interferir con su capacidad para tragar. Al igual que con un bulto, si este problema no desaparece en unas pocas semanas (como un resfriado u otro virus que podría causar hinchazón en la garganta), vale la pena ser retirado.

Cambios de voz

“Su cuadro de voz se encuentra justo encima de su tiroides”, por lo que los cambios en la glándula lo podrían hacer crónicamente ronco, dice Likhterov.

Problemas para hablar, comer o respirar

Estos síntomas probablemente no ocurrirían a menos que el cáncer esté muy avanzado, pero todos ellos requieren atención médica inmediata.

Vaselina para evitar y combatir las arrugas de la cara

En el mercado se pueden encontrar algunas cremas antiarrugas eficaces que pueden ser muy costosas Se dice que estas cremas combaten líneas finas alrededor de los ojos, patas de gallo y arrugas faciales.

De todos modos, ¿haz oído hablar de usar la vaselina para las arrugas de la cara?

Muchas celebridades, como Jennifer Aniston y Marylyn Monroe usaron vaselina para prevenir y deshacerse de las arrugas faciales y las arrugas oculares. Pero, ¿realmente lucha contra las arrugas y es bueno para ellos? Averigüe leyendo este artículo.

Vaselina para las arrugas

La piel seca puede causar arrugas. Los dermatólogos recomiendan a las personas con piel seca aplicar hidratante con frecuencia para mantener la piel hidratada porque previene las arrugas. ¿Cómo la vaselina puede prevenir las arrugas?

Puede mantener la piel tersa y elástica. La piel seca puede conducir a líneas finas y se vuelven flojas y caídas. Aplique vaselina en la cara, debajo de los ojos y en los labios para prevenir las arrugas tempranas.

¿Es bueno para las arrugas?

Por lo general, la vaselina se utiliza como un bálsamo para los labios agrietados. Además, es bueno para las arrugas de cara y ojos porque “El petróleo tiene un alto peso molecular que crea una película impenetrable en la piel.

Debido a que la vaselina humecta la piel, es buena para las arrugas. Previene las arrugas haciendo una película de vaselina sobre la piel y atrapa la humedad y evita cualquier pérdida de la misma. Mantiene la piel hidratada y elástica.

Vaselina tiene propiedades anti-envejecimiento y es capaz de plump hasta arrugas secas. Aplicar en su cara para borrar e incluso las arrugas en su cara.

¿Ayuda a las arrugas?

La vaselina lucha contra las arrugas de muchas maneras. Aplicar vaselina para combatir las arrugas. Esto puede funcionar porque la piel no se seca fácilmente y suavizará las líneas. Además, puede deshacerse de las líneas del labio mediante la aplicación de vaselina en los labios.

Por otra parte, la vaselina puede ayudar a las arrugas, como surcos y arrugas profundas?

Estos tipos de arrugas pueden no ser fáciles de eliminar. Se pueden reducir, pero no se borran completamente mediante la aplicación de vaselina. De todos modos, puede evitar que las líneas se vuelvan peores mediante la aplicación de una película de vaselina dos veces al día.

¿Vaselina para prevenir las arrugas?

Las arrugas ocurren naturalmente a medida que envejece. La aplicación de vaselina evitará arrugas tempranas de la piel. Cuando se aplica la gelatina sobre una piel húmeda, mantendrá la humedad y hará que las arrugas bajo los ojos y la cara sean menos visibles.

Usted necesita saber que la vaselina no previene las arrugas de esta manera. Cuando la piel es hidratada, se verá más joven y hacer las arrugas menos visibles, pero no puede evitarlos.

Vaselina en la cara contra las arrugas

Todos odiamos las arrugas en la cara porque nos hacen parecer mayores. Aplique vaselina en su cara cada noche para usar sus beneficios anti-envejecimiento. Su piel estará hidratada y bien hidratada. En la mañana se dará cuenta de la cara plumped que se ve más joven.

Lave su cara bien cada noche antes de aplicar la gelatina. Aplíquelo mientras la piel esté todavía húmeda. Es importante porque asegura la humedad se bloquea dentro de la piel facial para mantenerlo plumped, joven y suave.

Vaselina para arrugas oculares

Las arrugas debajo de sus ojos se pueden borrar fácilmente si usted es cuidadoso. Para este problema, puede aplicar vaselina y reducir su apariencia y también suavizar el área alrededor de los ojos.

Limpie el área bajo los ojos antes de aplicar la jalea. Quite cualquier maquillaje antes de usarlo. El mejor momento para aplicar la vaselina es antes de ir a la cama como un tratamiento durante la noche para las arrugas bajo los ojos.

Es seguro para eliminar las arrugas?

Hay sitios web que dicen que la vaselina no debe usarse alrededor de los ojos. Además, hay tubos de vaselina que tienen la señal de advertencia “No entrar ni acercarse a los ojos”.

No puede causar riesgos o peligros si se utiliza de acuerdo con su etiqueta. Se puede utilizar con seguridad para los labios, la piel en la cara, alrededor de los ojos, las manos y en general, todo el cuerpo. Tenga cuidado de no meter en el interior de los ojos porque puede causar malestar. Los ingredientes de la vaselina incluyen ceresina, aceite mineral, alcohol y lanolina, entre otros ingredientes.

Como preparar agua de arroz para el cabello

La naturaleza es el almacén de los ingredientes que nos pueden ayudar a permanecer en un estado de buena salud siempre. Uno de los varios ingredientes en este almacén es el arroz. Cuando se combina con el agua, el arroz puede ofrecer muchos beneficios saludables. El agua de arroz se conoce sirve para aclarar y suavizar la piel, endureciendo sus poros, prevenir la pigmentación, manchas de la edad y regenerar el crecimiento celular. Al mismo tiempo, el agua de arroz para el cabello se considera igualmente beneficioso, ya que contiene proteínas que pueden reparar el cabello y también lo hacen más suave y brillante.

Historia del uso de agua de arroz para el cabello:

Los beneficios del agua de arroz no son algo nuevo que debes saber. De hecho, los japoneses han estado utilizando para hacer su cabello más saludable desde 800 DC. Según la historia japonesa, las mujeres de su corte imperial usaron ‘Yu-Su-Ru’, el agua retenida después de enjuagar el arroz para lavarse el pelo. ¡Esta agua se usó para hacer su cabello maravillosamente brillante y largo tal que muchas mujeres tenían el pelo que barría los pisos mientras caminaban!

Hasta la fecha, la minoría Yao de la aldea Huangluo en el sur de China, tienen maravillosamente el pelo largo y negro hasta que llegan a los 80 años de edad. Para ellos, su pelo largo no sólo denotan belleza, sino que es también un símbolo de buena salud, fortuna y longevidad. El largo promedio de pelo en este pueblo es de seis pies. De hecho, el nombre de este pueblo aparece también en el Libro Guinness de los récords mundiales por tener habitantes con el pelo más largo.

El secreto detrás del cabello largo de estas mujeres es que utilizan agua de arroz fermentado para enjuagarse el pelo al igual que sus antepasados. Las empresas de cosméticos de hoy en día también aprendieron de los japoneses y han estado utilizando almidón de arroz y aceites en el cabello productos hidratantes y nutritivos.

Los beneficios del agua de arroz:

El agua de arroz, en realidad el agua de arroz fermentado es el agua que se ha convertido ligeramente agria durante el remojo de arroz. Esta agua tiene altas cantidades de almidón, lo que la hace rica en antioxidantes, vitamina E, minerales y también contiene trazas de pitera, una sustancia que se forma durante el proceso de fermentación.

Beneficios para la piel:

Aparte de ser bueno para el cabello, este agua fermentada es muy beneficioso para la piel, ya que ayuda en el ablandamiento de la piel y en la mejora del tono de la piel. También ayuda a hacer la piel más firme y reducir el número de poros en el mismo.

Beneficios para el cabello:

¿Es el agua de arroz buena para el cabello? En cuanto al pelo, el agua del arroz actúa como un acondicionador maravilloso para su pelo. Da brillo a su cabello e imparte nutrientes que lo hacen más largo y más negro por un largo tiempo!

¿Cómo se prepara el agua de arroz?

¿Cómo usar el agua de arroz para el cabello? Si desea hacer agua de arroz para lavar su cabello, sólo necesitaría una taza de arroz blanco orgánico y un poco de agua limpia.

  1. Remoje el arroz en agua de manera que cubra completamente el arroz.
  2. Enjuague el arroz en la misma agua hasta que el agua se vuelva turbia. Esto tomaría alrededor de 30 segundos.
  3. Ahora cuele el arroz y bote esa primera agua. Esta agua podría contener impurezas y productos químicos del arroz.
  4. Una vez más vierta agua sobre el arroz, muévalo cuidadosamente y luego deje que el arroz se remoje en este agua durante unos minutos.
  5. Ahora use esta agua para enjuagar su cabello después de que haya terminado de lavarlo.
  6. Deje que este agua permanezca en su cabello durante dos minutos y luego lavar con agua limpia.

Tapones de marihuana: el final del dolor menstrual

La marihuana se está reconociendo cada vez más como un medicamento eficaz tanto por el público común como por los profesionales médicos. Se sabe que es capaz de tratar una variedad de condiciones médicas, que van desde el glaucoma hasta el insomnio.

Sin embargo, es probablemente mejor conocido por su uso como analgésico. La marihuana se usa para aliviar muchos tipos diferentes de dolor, incluyendo dolor causado por quimioterapia, enfermedades inflamatorias y lesiones.

Gracias a una nueva invención desarrollada por Foria, una compañía enfocada en producir productos innovadores de cannabis, las propiedades para matar el dolor de la marihuana pueden significar también el final de los dolores del período.

Tampones de canabis

Aunque el producto que se vende por Foria, denominado Foria Relief, no se considera normalmente como tampones, son supositorios que se insertan de manera similar. Incluso se pueden utilizar junto con tampones para maximizar sus efectos reconfortantes.

Los supositorios están hechos de sólo tres ingredientes naturales: manteca de cacao orgánica, aceite de THC y aislamiento de CBD. Según Foria, la combinación del aceite de THC y el aislamiento de CBD está destinado a “activar ciertos receptores cannabinoides en la región pélvica cuando se introduce en el cuerpo”.

Este efecto provoca una disminución notable en el dolor y la incomodidad que a menudo acompaña a la menstruación, y muchos usuarios del producto han respaldado esta afirmación.

Los cannabinoides que se encuentran en los supositorios hace que los nervios del útero, el cuello del útero y los ovarios bloqueen el dolor. También relaja cualquiera de los tejidos circundantes del músculo liso para aumentar aún más la comodidad durante la menstruación.

Cómo usar los tampones de canabis

Foria Relief es para aliviar el dolor más cercano al área donde se inserta. Esto significa que puede ser insertado vaginalmente para aliviar el dolor en el área del útero causado a menudo por la menstruación.

Algunos usuarios también han informado beneficios de la inserción rectal, alegando que alivió el dolor en la parte posterior y el área de la cadera, lugares que también son comúnmente afectados por la menstruación.

En promedio, las mujeres informaron sentir dolor y alivio de la comodidad alrededor de 15-30 minutos después de la inserción. Si se utiliza en combinación con un tampón típico, se debe insertar Foria Relief antes del tampón.

También es común experimentar alguna forma de fuga unos minutos después de la inserción, ya que la manteca de cacao eventualmente se derrite después del uso.

Cuando no se use, Foria Relief se debe almacenar en un área fresca y seca, como el refrigerador. Si se almacena en un área con calor superior a 76 grados Fahrenheit, se derretirá.

16 Consejos para lucir una piel más joven

En una sociedad que alaba a la juventud y la belleza, todos estamos tratando de mantener nuestra apariencia juvenil o recuperarla. En nuestra búsqueda de permanecer más joven por más tiempo, la ciencia real detrás del envejecimiento y anti-envejecimiento ha sido olvidada y en su lugar estamos tratando  cosas más locas – y a veces peligrosas – para regresar el reloj en nuestra piel.

Desafortunadamente, muchos métodos convencionales para reclamar nuestra apariencia juvenil implican procedimientos dañinos como botox o cremas antienvejecimiento que contienen ingredientes sintéticos, a menudo vinculados a reacciones alérgicas, desequilibrios hormonales e incluso cáncer.

El segundo problema con nuestro acercamiento al anti-envejecimiento está centrándose en el exterior en vez del interior. No importa cuántas cremas o lociones usted use, si sus células están siendo alimentadas con mala nutrición o está haciendo decisiones de estilo de vida perjudiciales, como dormir y hacer ejercicio inadecuados.

¿Qué significa realmente anti-envejecimiento?

Cuando decimos anti-envejecimiento, lo que estamos refiriendo son las arrugas y la pérdida de la elasticidad de nuestra piel. Esto depende de tres nutrientes principales: colágeno (proporciona firmeza), elastina (proporciona elasticidad) y glicosaminoglicanos (GAG – proporciona hidratación). Existen factores intrínsecos y extrínsecos que contribuyen a la flacidez y arrugas de nuestra piel y a la pérdida de estos nutrientes:

Intrínseco

Este es el proceso natural de envejecimiento que ocurre dentro de su cuerpo. Después de cumplir 20 años, su piel produce aproximadamente un 1% menos de colágeno cada año, así como una disminución en la producción de elastina y GAG, haciendo que se vuelva más delgada y más frágil.

Extrínseco

Esto se refiere al impacto del sol y los daños ambientales y tiene un efecto mucho mayor en su piel que los factores intrínsecos. Factores extrínsecos, tales como daño UV y la exposición a la contaminación, causan un drástico aumento en la pérdida de colágeno, elastina, y GAG, así como causar decoloraciones y cambios en la textura de la piel. Todo esto conduce a las arrugas profundas, manchas de sol, flacidez y piel de aspecto áspero.

16 Secretos para lucir una piel más joven

El envejecimiento de la piel es complejo y necesita ser abordado en la superficie y desde el interior. La solución incluye tanto cambios internos (lo que usted pone en su cuerpo), y ayudas externas (lo que usted pone en su piel).

Hemos recopilado una lista de nuestros principales secretos de belleza natural para ayudarle a verse y sentirse 10 años más joven sin los efectos secundarios dañinos de los tratamientos convencionales.

1.- Beber agua

Los beneficios para la salud del agua no son ningún secreto, y estamos aprendiendo más y más cómo la salud y la belleza están conectados. El agua debe ser el producto de belleza número uno de cada mujer (y hombre!). Su piel es aproximadamente el 64% de agua, por lo que cuando está deshidratado, su piel se hundirá, se arruga y se volverá seca.

2.- Coma grasas saludables

¡No temas a la grasa! Las paredes de las células de la piel se componen de grasas, y cuando usted no tiene suficiente en su dieta, su piel se verá afectada. La mejor grasa para su piel son los ácidos grasos Omega 3, que se pueden encontrar en el pescado fresco como el salmón capturado en el medio silvestre, el atún, la caballa, las sardinas y el fletán, y en fuentes vegetarianas como nueces, calabaza, chia y semillas de cáñamo.

3.Biotina

Otro nutriente importante para la salud de la piel es la biotina, que promueve el metabolismo de la grasa en la piel. Los alimentos ricos en biotina para incluir son el pescado, las yemas de huevo, las almendras, los tomates, la acelga suiza, el aguacate y la batata.

4.- Consuma vitamina C

Este nutriente no es sólo para los resfriados! Es un importante antioxidante para la producción de colágeno (la principal proteína estructural en la piel) y también puede reducir y tratar el daño de los rayos UV. Más allá de incluir frutas y verduras frescas en su dieta, la aplicación de productos tópicos que contengan vitamina c  tiene poderosos efectos anti-envejecimiento.

5.- Ingiera más antioxidantes

Otros antioxidantes que tienen un gran impacto en la piel son la vitamina E y los carotenoides (que se convierten en vitamina A). Éstos protegen su piel contra daño oxidativo, daño del sol, y mejoran el resplandor total de su piel. Comer un montón de verduras de hoja verde oscuro, así como verduras de color naranja y rojo como las patatas dulces, calabaza, zanahorias, tomates y pimientos rojos, le ayudará a luchar contra los signos del envejecimiento.

6.- Deje de comer azúcar

El azúcar no sólo causa enfermedades crónicas y la obesidad, sino que también está causando estragos en su piel y años de envejecimiento más allá de su edad real. Corte todo el azúcar procesada y refinada de su dieta para una piel instantáneamente más brillante y afirmada, junto con una mayor energía que le hará verse y sentirse más joven.

7.- Beba té verde

Los polifenoles encontrados en el té verde que se han demostrado para combatir el cáncer y el Alzheimer también tienen la capacidad de aclarar manchas de la edad y proteger contra los rayos UV dañinos. Usted puede obtener los beneficios anti-envejecimiento del té verde al beberlo, o mediante la aplicación tópica en forma de cremas hidratantes, cremas para los ojos y máscaras faciales purificadoras.

8.- Limite el consumo de alcohol

El alcohol tiene un doble impacto en la piel: daña las células del hígado que desintoxican su cuerpo y lo deshidrata, dejando su piel sin brillo y sin vida. Estar seguros de limitar el consumo semanal de alcohol le ayudará a mantener un brillo juvenil.

También tenga presente estas recomendaciones:

  • 9.-Sude una vez al día
  • 10.-Exfolie su piel
  • 11.-Use protección solar
  • 12.-Consuma algo de vitamina D
  • 13.-Evite el estrés
  • 14.-Haga ejercicio regularmente
  • 15.-No fume
  • 16.-Duerma cada dia las horas apropiadas

Remedio para eliminar la placa dental y blanquear los dientes

Nuestra salud bucal es de gran importancia para nuestro bienestar general, por eso mantener una higiene adecuada en la boca evitará la invasión de bacterias y toxinas y asegurará el suministro de los minerales y vitaminas necesarios de los alimentos.

Es vital mantener los dientes sanos, eliminar el sarro y prevenir las enfermedades de las encías y las infecciones. Afortunadamente, hay una forma natural increíblemente eficaz de resolver estos problemas dentales y mantener la salud bucal en una condición óptima.

Este método es increíble, cuesta muy poco dinero, y puede ayudarte a restaurar tu sonrisa blanca, brillante y saludable!

Remedio para eliminar la placa y blanquear los dientes

Aquí es cómo prepararlo:

Ingredientes

  • 1 cucharada de bicarbonato de sodio
  • ½ taza de peróxido de hidrógeno
  • Enjuague bucal antiséptico
  • ½ cucharadita de sal
  • Agua tibia
  • Hilo dental
  • Cepillo de dientes

Instrucciones:

  1. En una taza, mezcle una cucharada de bicarbonato de sodio con media cucharada de sal. Luego, humedezca el cepillo de dientes con un poco de agua y sumerja bien a esta mezcla. A continuación, frote suavemente los dientes con el cepillo durante 5 minutos.
  2. Mezcle media taza de peróxido de hidrógeno con media taza de agua tibia y enjuague la boca con esta solución por un minuto. Luego, escupir y enjuagar con media taza de agua fría.
  3. Use un hilo dental muy cuidadosamente con el fin de no irritar las encías, pero frotar el sarro entre los dientes. Mueva suavemente de lado a lado para evitar daños e irritaciones.
  4. Al final, enjuague la boca con enjuague bucal antiséptico.

Este método eliminará el sarro, blanqueará los dientes, evitará la gingivitis y nuestra salud bucal sera mucho mejor!.

Algunas cosas que debes saber sobre tus dientes

Limpiar tus dientes regularmente y mantenerlos sanos te ayudará a tener una gran sonrisa de aspecto, dientes blancos más brillantes y respiración fresca.

Son una parte importante en la prevención de la enfermedad de las encías y la reducción de su riesgo de pérdida de dientes y problemas dentales.

¿sabias que cuidar los dientes y tener una boca sana reduce el riesgo de:

  • enfermedad del corazón,
  • Infecciones pulmonares,
  • problemas de riñon

3 Razones principales para el cuidado dental regular:

1. Ahorre dinero. La prevención es menos costosa que la cura. El cuidado diario regular de sus dientes y encías evitará problemas en el futuro.

2. Aliento fresco. Su boca comenzará a oler si no lo limpia regularmente. Elimine la basura con regularidad, limpie la boca por lo menos dos veces al día.

3. Prevenir la enfermedad de las encías. La gingivitis (inflamación de las encías y la primera etapa de la enfermedad de las encías) es causada por la acumulación de placa alrededor de los dientes, lo que provoca inflamación de las encías y los dientes que sangran cuando se cepillan.

La placa es una acumulación de alimentos y bacterias, que aparece en la boca de todos y necesita ser limpiada regularmente para mantener la boca sana.

Rutina natural para el cuidado de la piel femenina

Los productos para el cuidado de la piel pueden ser una fuente importante de toxinas para muchas personas. La mayoría están llenos de productos químicos e ingredientes artificiales que pueden tener un efecto positivo temporal en la piel, pero tendrán efectos negativos a largo plazo.

Estos ingredientes artificiales también pueden ser absorbidos por la piel y acumularse en el cuerpo.

La buena noticia es que hay opciones naturales, simples y baratas que realmente funcionan mejor que la mayoría de los productos comerciales, y sin todos los ingredientes dañinos.

En general, el método natural de limpieza del aceite es una gran solución para cualquier tipo de piel, aunque las combinaciones de aceites varían según el tipo de piel. Usted puede hacer su propia mezcla de limpieza de aceites, pero se recomienda altamente esta mezcla hecha a mano que huele divina y funciona muy bien para la limpieza de aceite.

La mejor combinación de opciones naturales para el cuidado de la piel varían según los tipos de piel:

Piel grasosa

Cambiar a las opciones de cuidado de la piel suave y natural a menudo va un largo camino hacia la eliminación de la producción de exceso de aceite, pero mientras tanto, hay algunos ingredientes naturales que pueden ayudar a prevenir brotes y eliminar el exceso de aceite.

Para Exfoliar: Una mezcla de partes iguales de sal marina y aceite (de aceituna o almendra) crea una mezcla natural que ayudará a eliminar las impurezas sin eliminar el exceso de aceites.

Para limpiar: La limpieza del aceite es un método de limpieza para cualquier tipo de piel. Generalmente, aquellos con piel grasa necesitarán una mayor cantidad de aceite de ricino en relación con los otros aceites para evitar que la piel se vuelva demasiado aceitosa durante la transición. En general, una mitad y media de mezcla de aceite de ricino y aceite de oliva o incluso un 2/3 aceite de ricino y 1/3 de aceite de oliva funciona bien.

Por ejemplo, puedes mezclar 2/3 (dos tercios) de taza de aceite de ricino, con 1/3 (un tercio) de taza de aceite de oliva.

Hidratación / tonificación: Aquellos con piel grasa necesitará menos hidratación como la piel se ajusta, ya menudo, los aceites naturales de la limpieza de aceite son suficientes. Si no, una capa muy ligera de aceite de coco funciona, o para aquellos que tienen demasiado grasa, un tónico de vinagre de sidra de manzana diluido ayuda a mantenerlo a raya. Una cucharada de vinagre de manzana en una taza de agua funciona muy bien.

Piel Normal

Aquellos con piel que no es típicamente aceitosa o seca y que responde bien a diferentes tipos de productos y maquillaje por lo general se ajustan muy rápidamente a las opciones naturales del cuidado de la piel. Aquellos con este tipo de piel por lo general también pueden utilizar una variedad de opciones diferentes y todavía obtener buenos resultados.

Mi piel era más aceitosa cuando era más joven y como he hecho la transición a las opciones naturales del cuidado de la piel, se ha vuelto más “normal” así que éstas son las opciones que utilizo:

Para exfoliar: Un exfoliante de azúcar hecho en casa es un exfoliante natural maravilloso. Estas son algunas de mis recetas favoritas.

Para limpiar: aceite de limpieza es una opción maravillosa para cada tipo de piel, pero es muy equilibrante para la piel normal. Por lo general, una mezcla de alrededor de 1/4 de aceite de ricino y 3/4 de otro aceite (oliva o almendra) funciona muy bien, pero esto se puede ajustar para adaptarse a la piel individual.

Para hidratar: Aquellos con piel normal tiende a irle bien con la mayoría de las opciones de hidratación y a menudo no necesitan nada adicional como crema hidratante. Cuando es necesario, mis opciones favoritas son barras de loción natural o un poco de loción casera. Incluso un poco de aceite de coco funciona muy bien para este tipo de piel.

Piel seca

Aquellos con piel seca o envejecida a menudo se benefician inmediatamente de las opciones naturales del cuidado de la piel. A menudo, el uso de aceites naturales en la piel ayuda a la piel a equilibrar la producción de aceite y dejar de estar seca.

Para exfoliar: A veces no es necesario exfoliar este tipo de piel, pero un exfoliante suave de azúcar casera puede ser una manera de agregar aceites naturales y eliminar suavemente la piel muerta. Aquí están algunas de las recetas favoritas.

Para limpiar: aceite de ricino, por lo general sólo una pequeña cantidad se necesita (alrededor de una cucharadita de aceite de ricino en 1/4 taza de otro aceite como el de aceituna o almendra).

Para hidratar: Las barras caseras de loción son opciones hidratantes excelentes para los tipos de piel seca. La manteca de karité orgánica lisa también puede ser una opción simple y eficaz.

Anti-Envejecimiento Natural

Hay un montón de productos anti-envejecimiento disponibles, pero las mejores opciones son las que usted toma internamente. Todos los productos de colágeno que se supone que afirman la piel no tienen en cuenta que el colágeno debe ser producido internamente y es demasiado grande para absorber a través de la piel.

Para promover la producción natural de colágeno, es bueno usar aceite de coco como crema hidratante y comer gelatina, el aceite de hígado de bacalao fermentado, una mezcla de mantequilla y vitamina C para apoyar la producción natural de colágeno internamente son también fuentes excelentes.

Suplementos para el cuidado de la piel

Lo que usted consume es tan importante, si no más, que lo que usted pone en su cuerpo cuando se trata de la salud de la piel. Solía tener un acné terrible y desde que hice cambios en mi dieta y suplementos, to ha mejorado y mis cicatrices pasadas han curado.

Los suplementos que han hecho la mayor diferencia en la salud de la piel para mí son:

  1. Aceite de hígado de bacalao fermentado – para las vitaminas A, D y K, Omega-3 y antioxidantes, los cuales son muy importantes para la piel.
  2. Gelatina – que es un precursor de colágeno y ha hecho mi cabello, piel y uñas notablemente más fuertes y suaves (ideal para la celulitis también).
  3. Magnesio: un antiinflamatorio y carente de dietas de muchas personas. El aceite tópico del magnesio parece ser el más eficaz para la salud de la piel.

Champú casero para la pérdida de cabello

¿Sabe qué causa la pérdida del cabello? Los expertos dicen que la pérdida del cabello está relacionada con diversos factores como el estrés, el embarazo, la menopausia, la pérdida de peso. También otras razones pueden acelerar y promover la pérdida de cabello. Por ejemplo el estrés puede causar un desequilibrio hormonal y conducir a la pérdida excesiva de cabello.

Este problema puede hacer que una persona sea insegura y afectar su autoestima. Normalmente las personas cuando sufren de perdida de cabello gastan mucho dinero en productos para el pelo y caros tratamientos que no siempre dan los mejores resultados.

Para evitar que gastes una fortuna en productos costosos, te presentamos una forma de convertir tu champú, en un tratamiento que te puede ayudar a resolver este problema de una forma económica.

Cómo hacer un champú casero para la pérdida de cabello

Lo primero que necesita es un champú natural con pH neutro. Usted puede usar el champú normal para bebés, ya que estos por lo general tienen un pH neutro. Este champú lo usaremos como ingrediente base, pero usaremos otros ingredientes en él.

Usted necesitará agregar el aceite esencial del romero. Es perfecto para aumentar el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, proporcionando así fuerza al cabello. También, necesitarás aceite esencial de limón, es refrescante y es un gran antiséptico.

También necesitaras 2 cápsulas de vitamina E, que se pueden comprar en las farmacias o en las tiendas de salud locales. La vitamina E es muy beneficiosa contra la pérdida de cabello. Detendrá el proceso de pérdida de cabello. Es muy simple y fácil de hacer este champú.

Por ultimo necesitas aceite de ricino, el cual se puede utilizar en el cuero cabelludo para ayudar a prevenir y remediar la pérdida de cabello y es eficaz en esto por varias razones. Sus propiedades antibacterianas y anti hongos lo hacen beneficioso contra las infecciones foliculares, caspa y cuero cabelludo y su contenido de ácido ricinoleico ayuda a aumentar la circulación en el cuero cabelludo y mejorar el crecimiento del cabello.

El ácido ricinoleico también se dice que ayuda a equilibrar el pH del cuero cabelludo, que también puede ayudar a reponer los aceites naturales del cuero cabelludo y deshacer algunos de los daños de productos químicos (e incluso el daño debido al exceso de alcalinidad). Los antioxidantes en aceite de ricino también apoyan la queratina en el cabello y ayudan a hacer el cabello más fuerte, más suave y menos rizado.

Ingredientes

  • Champú natural con pH neutro
  • 10 gotas de eceite esencial de romero
  • 10 gotas de aceite esencial de limón
  • 10 gotas de aceite de ricino
  • 2 capsulas de vitamina E

Modo de preparación 

Añadir 10 gotas de aceite esencial de romero, 10 de aceite esencial de limón y 10 de aceite de ricino en el champú neutral. A continuación, agregue las 2 cápsulas de vitamina E. Luego agite bien antes de usar el champú.

Uso:

Es muy importante usar este champú casero cada dos días – si lo usas hoy, al día siguiente toma un descanso. Aplicar en el cabello y masajear suavemente durante unos minutos. Dejar reposar durante 10 minutos. A continuación, enjuague con agua tibia.

Usted se sorprenderá por los resultados. ¡Apenas en algunas semanas usted notará que su pelo comenzará más fuerte y sano!

Aprende a hacerte un Peeling facial en casa

Dentro de los tratamientos de belleza más utilizados recientemente se encuentra el peeling facial, esta técnica es ideal para eliminar cualquier mancha en la piel y limpiar el cutis de las células muertas que  solo hacen que luzca más opaca y envejecida.

El peeling facial no sólo ayuda a eliminar  manchas, sino  también es ideal para la regeneración de tejido de la piel de manera profunda, ayuda a eliminar las cicatrices y otros daños profundos que pueda tener nuestra piel, es común pensar que para realizar este tipo de tratamientos es necesario acudir a un centro estético en donde además de pasar horas puedes gastar una gran suma de dinero. Es por ello que en esta oportunidad te daremos la solución perfecta y te diremos cómo puedes hacer tu propio peeling facial en casa.

Peeling facial casero con aspirinas, aprende a hacer tu propio tratamiento.

El peeling facial que te enseñaremos a realizar es a base de aspirinas y te sorprenderá como vas a lucir una piel libre de manchas y  limpia.

peeling facial

Preparar este tratamiento en casa es muy sencillo, a continuación te diremos cómo hacerlo:

Ingredientes:

  • Cinco aspirinas.
  • Dos cucharadas de miel pura de abejas, preferiblemente orgánica.
  • Una cucharada grande de yogur natural.

Preparación:

Preparar este peeling facial es muy sencillo sólo debe seguir los siguientes pasos:

  • Coloca  en un mortero las aspirinas y machaca todas muy bien hasta que consigas formar un polvo suave.
  • Mezcla con la miel y el yogur, hasta que consigas una  mezcla homogénea.

Modo de empleo:

  • Primero que nada es importante que laves muy bien tu cara utilizando un jabón neutro y abundante agua.
  • Debes abrir los poros de la piel, para ello puedes hacer baños de vapor o colocar compresas tibias en la piel.
  • Una vez que estén los poros abiertos coloca la mezcla que preparaste y deja que actúe por 20 minutos.
  • Transcurrido este tiempo retira con abundante agua fría y listo.
  • Luego de aplicado este tratamiento se recomienda aplicar una crema libre de alcohol para hidratar la piel.

Te recomendamos no exponerte al sol luego de realizar este tratamiento y realizarlo durante la noche, ten presente que este es un tratamiento abrasivo así que luego de hacerlo tu piel puede quedar un poco irritada y sensible, así que no lo expongas a temperaturas extremas ni a gases contaminantes que puedan irritarla aún más.

Por supuesto que bajo ningún motivo puedes aplicarte este tratamiento horas o un día antes de un evento en el que quieras lucir espectacular, este es un error que suele cometerse con frecuencia, pues erradamente las personas suelen pensar que lucirán bellas de manera inmediata.

Incluso los días luego del tratamiento se recomienda no utilizar ningún tipo de maquillaje, no exponerse al sol y utilizar un buen protector solar.

Este tratamiento también puedes utilizarlo en rodillas, codos y axilas te ayudara a regenerar el tejido en esa zona y a blanquearla, así que no esperes más y ten tu propio tratamiento de belleza en casa a un bajo costo.