Category Archives: Medicina Natural

Puntos estratégicos de las manos para eliminar el dolor

La acupresión se destaca por liberar la energía retenida que provoca dolencias en el cuerpo, al presionar algunos puntos de nuestras manos logramos liberar dicha energía que se traduce en una relajación y alivio para algunos dolores.

En este articulo te vamos a mostrar como utilizar algunos puntos de las manos para provocar alivio a tus dolores. Hay varios puntos claves que te vamos a describir a continuación.

Puntos de las manos que sirven para eliminar el dolor

manos

Agranda la imagen aquí

Los siguientes puntos se deben presionar durante 5 minutos y sirven para calmar la hinchazón abdominal, la mala distensión y los gases.

1.Retención de líquidos:

Guiándote por la imagen anterior, busca la parte donde dice vejiga, la cual esta ubicada en la zona próxima a la muñeca. Presiona ese punto por 5 minutos y mientras duele toma aire profundamente. Retenlo por unos segundos y luego exhala.

2. Retención intestinal

Desplaza tu mano un centímetro mas arriba que el punto anterior. Es la base de la almohadilla de la mano. Este punto tiene una conexión directa con tu intestino. Procede a presionar este punto con tu dedo índice, colocandolos horizontalmente con respecto al punto anterior. Mientras presionas y duela, inspira profundamente. Reten por varios segundos y luego exhala expulsando el aire de tu cuerpo.

3. Evacuación

Busca en la base del dedo pulgar de tu mano izquierda el huesito que une el pulgar con la muñeca. En la foto es el punto que tiene el nombre del recto. Coloca un sólo indice de manera vertical en relación a la muñeca, presionando justo sobre el hueso que sentirás debajo, contra mas tiempo estés sin evacuar, mes te va a doler ese punto en concreto. Debes soportar ese dolor e imaginar que lo sacas de tu cuerpo con cada respiración. Presiona. Inspira y exhala.

4. Gases

Busca el punto donde dice apéndice, junto a el se encuentra la válvula ileocecal.  Intenta encontrar el punto exacto de dolor. Sentirás que esta liberándose el transito del intestino y que lo que había bloqueado comienza a moverse y liberarse.

NOTAS:

Luego de masajear o presionar los puntos especificados anteriormente, es recomendable masajear ligeramente la mano completa, para liberar la tensión y ayudar a intensificar los resultados.

La acupresión es muy buena y efectiva, y lo mejor de todo es que no se necesita medicina química.

Este poderoso batido fortalece el cerebro y mejorar la memoria

Los alimentos que consumimos y las vitaminas y nutrientes que tienen, son los responsables de mejorar la salud de nuestro cuerpo de forma general. Pero cuando se trata de alimentarnos para fortalecer nuestro cerebro y mejorar nuestra memoria, debemos de ser selectivos a la hora de elegir los alimentos que vamos a ingerir.

El coco, los frutos secos y el plátano contienen beneficios que ayudan a nuestro cerebro y a fortalecer la memoria. Es por ello que hemos elaborado este delicioso y nutritivo batido que te ayudara a obtener los resultados que deseas.

Batido para fortalecer el cerebro y mejorar la memoria

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Este batido es fácil de preparar y tiene un exquisito sabor.

Ingredientes

  • 1 vaso de leche de almendras
  • 1/2 cucharada de mantequilla de almendras orgánica
  • 1 plátano maduro
  • Media taza de pulpa (masa) de coco

Recuerda que el plátano al que nos referimos también es conocido en otros países con distintos nombres, como por ejemplo, banano, guineo, banana.

Preparación

Agregamos todos los ingredientes en una licuadora y mezclamos por varios minutos hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados.

Este batido tendrá buen sabor y no sera necesario que endulcemos, ten presente esto, ya que si le agregas azúcar o alguna otra alternativa natural como la miel, el batido te podría quedar muy dulce.

Disfruta este rico batido para fortalecer el cerebro y mejorar la memoria de forma natural.

5 formas de eliminar los cálculos renales sin dolor

Los cálculos renales conocidos también como piedras en los riñones, son elementos sólidos que se forman a partir de sustancias en la orina. Estos cálculos renales pueden quedarse alojados en el riñon, o pueden ser expulsados a través del tracto urinario.

Los cálculos renales pueden ser de distintos tamaños, y mientras más grande su tamaño más dolorosa será la expulsión de los mismos. Aunque incluso los cálculos renales más diminutos que suelen llamarse en el lenguaje popular como “arenilla”, en ocasiones al ser expulsados pueden dar sensación de dolor o ardor en el tracto urinario.

5 formas de eliminar los cálculos renales

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Sigue estos prácticos y efectivos consejos, que te ayudaran a eliminar los cálculos renales de una vez por todas.

1. Toma suficiente agua

Las personas que tienen cálculos renales y desean eliminarlos, deben consumir más agua de lo regular, un punto de referencia seria tomar un mínimo de 10 vasos de agua en el transcurso del día.

Por lo regular puedes notar en tu orina si tu consumo de agua es el adecuado, fijándote en el color de tu orina, mientras más oscura este, debes aumentar un poco la cantidad de agua de forma gradual, hasta que consigas un color ligero y no oscuro.

2.  Limón y toronja (pomelo)

Ya sea que te guste una de estas frutas o ambas, es una muy buena idea que las consumas de forma regular, el nivel de antioxidantes que contienen es muy beneficioso para la eliminación de los cálculos renales, y para evitar las infecciones en el tracto urinario.

3. Té verde

Un estudio realizado por Universidad de la Ciudad de Nagoya en el 2005,  mostró que las propiedades antioxidantes del té verde en realidad redujeron la formación de depósitos de oxalato de calcio, evitando así la urolitiasis de oxalato de calcio.

Para tratar los cálculos renales con té verde tienes que tomar de 2 a 3 tazas al día.

4. Elimine los hábitos dañinos 

Elimine de sus hábitos alimentarios el consumo excesivo de sal, refrescos, alcohol, alimentos enlatados y embotellados que contengan conservantes.

Invierte tu tiempo en cuidar tu alimentación, es cierto que la preparación de los alimentos naturales consume más tiempo que utilizar alimentos enlatados, pero al final tus riñones y tu salud te agradecerán que dures un poco más de tiempo y que te alimentes de forma natural.

5. Evita los medicamentos innecesarios

Muchas veces las personas suelen tomar medicamentos por cualquier cosa, ya sea por un dolor de cabeza, o cualquier otra dolencia. De lo que no se percatan es que muchos medicamentos le hacen un gran daño a los riñones. Si sufres de cálculos renales, antes de consumir cualquier medicamento lo mas recomendable es que consultes con tu medico, así el podrá indicarte algo que no sea tan invasivo para tus riñones.

Con estos prácticos consejos podrás eliminar los cálculos renales y prevenir futuras apariciones.

Presiona estos puntos para adelgazar, tratar la gastritis, migrañas y los esguinces del pie

Los pies son unas de las partes del cuerpo que mas conexiones nerviosas posee, estas conexiones nerviosas tienen relación directa o indirecta con los órganos del cuerpo humano.

Nuestro metabolismo juega un papel muy importante al momento de utilizar nuestra energía y como utilizar y almacenar grasa en el cuerpo. Si existe algún problema en nuestro metabolismo, nuestro cuerpo no podrá manejar el peso de la forma correcta, y por consiguiente tendremos la tendencia de aumentar o disminuir de peso, de acuerdo al tipo de desorden que tenga nuestro metabolismo.

Presiona estos puntos para adelgazar

puntoE4

Estos puntos marcados en la imagen tienen conexiones con el metabolismo y el estomago. El beneficio mas importante que puede ofrecerte la acupresión de estos puntos es la regulación del metabolismo y el flujo sanguíneo.

La acupresión de estos puntos también es recomendable para las siguientes dolencias:

  • Migrañas
  • Cefaleas
  • Gastritis
  • Esguince en el pie

Pasos para practicar esta terapia

Masajea con el dedo pulgar el punto E41 de la imagen de tu pie izquierdo por un lapso de tiempo de 60 segundos, después procede a realizar el mismo masaje en el pie derecho. Posteriormente siéntate relajado en una silla y procede a girar los tobillos por aproximadamente 2 minutos, finalmente repite todo el proceso en los demás puntos (E42 E43 y E44). Realiza este ejercicio dos veces al día.

Resultados de la terapia

El punto E41 trabaja directamente para regular y armonizar el estomago, ayudando así en su correcto metabolismo.

Los demás puntos te ayudaran a eliminar las migrañas, cefaleas, a tratar la gastritis y esguince en el pie.

67 Razones para no consumir azúcar y 2 alternativas naturales para sustituirla

El consumo de azúcar puede traer consecuencias poco deseadas a tu salud, estado físico y emocional. También las personas que tienen un alto contenido en sus dietas son las mas propensas a sufrir de sobrepeso y a las que se les hace mas difícil adelgazar aun llevando distintos régimen alimentarios.

El azúcar en el cuerpo es convertida en combustible instantáneo, pero cuando nuestro cuerpo no necesita este combustible, lo que hace es almacenarlo en grasa corporal para su posterior uso. Y es así como se van acumulando esas libras que luego se hacen tan difícil de eliminar, cuando decidimos adelgazar.

67 razones para no consumir azúcar nunca más

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1. Puede suprimir el sistema inmunitario.

2. Puede alterar el balance de minerales del cuerpo.

3. En los niños, puede causar hiperactividad, ansiedad, problemas de concentración, y mal humor.

4. Puede causar un aumento significativo de los triglicéridos.

5. Contribuye a la disminución de las defensas contra las infecciones bacterianas.

6. Causa pérdida de la elasticidad y función de los tejidos. Cuanta más azúcar coma, más elasticidad y función de los tejidos pierde.

7. Reduce las liproproteínas de alta densidad.

8. Contribuye a la deficiencia de cromo.

9. Contribuye al cáncer de mama, de ovario, de próstata y de recto.

10. Puede aumentar los niveles de azúcar en ayuno.

11. Causa deficiencia de cobre.

12. Interfiere con la absorción de calcio y magnesio.

13. Puede debilitar la vista.

14. Eleva los niveles de los neutrotransmisores dopamina, serotonina y norepinefrina.

15. Puede causar hipoglucemia.

16. Puede hacer que el tracto digestivo se vuelva ácido.

17. En los niños, puede causar una rápida elevación del nivel de adrenalina.

18. En pacientes con enfermedad digestiva funcional, es frecuente la mala absorción del azúcar.

19. Puede causar envejecimiento.

20. Puede llevar al alcoholismo.

21. Puede causar caries.

22. Contribuye a la obesidad.

23. El consumo elevado de azúcar aumenta el riesgo de padecer la enfermedad de Crohn y colitis ulcerativa.

24. Puede causar cambios presentes con frecuencia en personas con úlceras gástricas o duodenales.

25. Puede causar artritis.

26. Puede causar asma.

27. Puede causar candidiasis (candida albicans, infección fúnguica).

28. Puede causar cálculos biliares.

29. Puede causar enfermedad cardíaca isquémica.

30. Puede causar apendicitis.

31. Puede causar esclerosis múltiple.

32. Puede causar hemorroides.

33. Puede causar várices.

34. Puede elevar la respuesta de insulina y glucosa en quienes utilizan anticonceptivos orales.

35. Puede causar enfermedad periodental.

36. Puede contribuir a la osteoporosis.

37. Contribuye a la acidez de la saliva.

38. Puede causar una disminución de la sensibilidad a la insulina.

39. Lleva a una menor tolerancia a la glucosa.

40. Puede disminuir la hormona de crecimiento.

41. Puede aumentar el nivel de colesterol.

42. Puede aumentar la presión sistólica.

43. En los niños, el azúcar puede causar somnolencia y una disminución de la actividad.

44. Puede causar migrañas.

45. Puede interferir con la absorción de las proteínas.

46. Puede causar alergias a ciertos alimentos.

47. Puede contribuir a la diabetes.

48. Puede causar toxemia durante el embarazo.

49. Puede causar eczema en los niños.

50. Puede causar enfermedad cardiovascular.

51. Puede dañar la estructura del ADN.

52. Puede modificar la estructura de las proteínas.

53. Puede hacer que nuestra piel envejezca, al cambiar la estructura del colágeno.

54. Puede causar cataratas.

55. Puede causar enfisema.

56. Puede causar ateroesclerosis.

57. Puede promover la elevación de las proteínas de baja densidad.

58. Puede formar radicales libres en la sangre.

59. Disminuye la capacidad de funcionamiento de las enzimas.

60. En los tejidos, el azúcar puede causar pérdida de elasticidad y función.

61. Puede causar una alteración permanente en la manera en que las proteínas actúan en el cuerpo.

62. Puede aumentar el tamaño del hígado, al hacer que las células hepáticas se dividan.

63. Puede aumentar la cantidad de grasa en el hígado.

64. Puede aumentar el tamaño de los riñones y producirles cambios patológicos.

65. Puede dañar el páncreas.

66. Puede aumentar la retención de líquidos del cuerpo.

67. Es el principal causante de constipación.

La forma más inteligente de mantener tu salud, es buscar alternativas naturales para no utilizar azúcar, por ejemplo en jugos y batidos puedes utilizar miel orgánica, otra opción es utilizar Stevia. La Stevia es una azúcar natural que es extraída desde la planta “Stevia rebaudiana”, esta azúcar es comúnmente utilizada en diabeticos porque no causa los mismos problemas de glucosa que causa el azúcar regular.

 

Presiona estos puntos para eliminar el dolor y el estres cronico

Desde la antigüedad se han desarrollado distintos métodos para quitar el dolor, aun cuando no existían los tratamientos con medicina química el hombre logro superar estas barreras con medicina natural a base de hierbas, con ejercicios, masajes, estiramientos y otros métodos.

Debido al crecimiento global y la modernización se han ido desplazando importantes métodos que la humanidad siempre ha utilizado para curar distintas enfermedades. Siempre debemos tener presente de donde venimos y para donde vamos.

Reflexología para quitar el dolor y el estrés

La  Reflexología facial, es una técnica que ayuda a mejorar distintas dolencias en los órganos de nuestro cuerpo. Cada punto de la cara representa un órgano del cuerpo, y su aplicación se basa en presionar dichos puntos, que son conexiones nerviosas localizadas en el rostro, con la finalidad de mejorar el flujo sanguíneo y liberar estrés.

Con la Reflexología facial se logra también mejorar el estado emocional, y el bienestar el cuerpo. Todo esto es posible al lograr equilibrar los puntos faciales considerados importantes y eliminando los bloqueos ocasionados por el estrés diario.

Pasos para realizar la Reflexología facial

cara

Los pasos son sencillos, solo tenemos que masajear en forma circular los puntos especificados en la imagen, para quitar el dolor de algún lugar especifico. Por otra parte aunque no tengamos dolor podemos realizar la presión en los puntos para generar alivio sintomático, isa como también liberar las obstrucciones de energía.

Todo este proceso de masajes y presión sobre estos puntos se traducen en la liberación de endorfinas. Las enforfinas son neurotransmisores que se producen en el sistema nervioso. otros beneficios que obtenemos es la regulación de la circulación sanguínea y la mejoría del sistema inmune.

Lo más impresionante de todo es que podemos eliminar el dolor y el estrés sin utilizar ningún tipo de medicamento, gracias a las endorfinas que se producirán en nuestro cuerpo de forma natural.

Come 5 nueces, espera 4 horas y mira lo que le pasa a tu cuerpo. Sorprendente!

Las nueces son frutos secos muy deliciosos y muy consumidos, sobretodo en épocas de navidad. Es probable que estés consumiendo nueces de forma regular, pero sin saber el efecto que producen en tu cuerpo.

Hay distintos tipos de frutos secos, cada uno con vitaminas y minerales en cantidades diferentes, pero la mayoría de los frutos secos de este tipo producen el mismo efecto en tu cuerpo.

Las nueces poseen grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, estas grasas son beneficiosas para el cuerpo. Otro dato importante es que las nueces no contienen las grasas saturadas, que estas si son dañinas y causan estrechamiento de las arterias.

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¿Qué le pasa a tu cuerpo luego de 4 horas de comer nueces?

Cuando consumes nueces y tu cuerpo las procesa, al cabo de 4 horas,

  • La flexibilidad de tus vasos sanguíneos mejoran considerablemente, lo cual ayuda con el flujo de la sangre.
  • Los niveles de colesterol mejoran de forma significativa
  • Las grasas saludables de las nueces disparan en tu cuerpo un efecto termogénico que ayuda a eliminar la grasa acumulada.

Estos cambios que sufre tu cuerpo luego de 4 horas de haber consumido nueces, se traducen en una protección contra enfermedades del corazón. Si consumes de forma regular un puñado de nueces proporcionas a tu cuerpo con una protección contra un posible ataque al corazón.

A diferencia de lo que muchas personas creen las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas que se encuentran en las nueces, si se consumen en cantidades normales (sin excesos), ayudan a eliminar la grasa acumulada en el cuerpo.

Un estudio demostró que la nuez posee más antioxidantes polifenoles que cualquier otro fruto.

La combinación de estos 7 alimentos eliminan el 93% de las células cancerígenas

Hoy día existe mala información y desinformación con relación al cáncer, lo primero que debes saber es que todo ser humano posee células cancerígenas, pero nuestro cuerpo es capaz de eliminar dichas células si poseemos un sistema inmune saludable. Para esto necesita contar con los nutrientes apropiados.

De seguro habrás escuchado casos de personas que han curado distintos tipos de cáncer consumiendo frutas y verduras. – ¿Qué de cierto hay en esto? – Esta afirmación es correcta y posible, a continuación te explicamos los detalles.

¿ Por qué las frutas y verduras pueden eliminar las células cancerígenas?

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La respuesta a esta pregunta se encuentra en la composición química de estos alimentos. Cada alimento posee distintos tipos de vitaminas, minerales, macro-nutrientes y micro-nutrientes, también en distintas cantidades y disponibilidad. Por ejemplo, no es lo mismo consumir 20 gramos de carbohidratos provenientes de un refresco, que 20 gramos de carbohidratos provenientes de una fruta.

Siguiendo la relación de la composición química de las frutas y verduras, existen frutas y verduras que tienen un gran contenido alcalino, esto es lo que se traduce como un repelente de células cancerígenas. Por otra parte si consumieras una verdura o fruta donde su contenido alcalino es pobre, no veras resultados significativos, y en este caso no aplicaría el postulado de que “curo el cáncer comiendo frutas y verduras”, ya que lo que te ayuda a eliminar las células cancerígenas es el contenido alcalino que puede proveerte un alimento.

¿ Por qué las frutas y verduras con alto contenido alcalino eliminan las células cancerígenas?

La respuesta para esta pregunta, es muy sencilla y directa. Simplemente las células cancerígenas NO pueden sobrevivir en un ambiente alcalino, si se encuentran en un ambiente alcalino simplemente mueren.

Los 7 alimentos más alcalinos

El consumo regular de estos 7 alimentos en tu dieta proveerán a tu cuerpo con el nivel alcalino necesario para que las células cancerígenas no puedan proliferar (no se puedan multiplicar), y mueran.

  1. Espinacas
  2. Col rizada/Kale/Berza
  3. Pepino
  4. Brócoli
  5. Aguacate
  6. Apio
  7. Pimientos

Si padeces de cáncer y estas llevando un tratamiento con tu medico, lo mas aconsejable es que consumas los alimentos antes mencionados en tu dieta, para así proveer a tu cuerpo con un ambiente alcalino que ayudara en la eliminación de células cancerígenas. Recuerda informarle a tu medico cuando vayas a incorporar estos alimentos.

Es importante saber, que no debemos esperar a tener algún tipo de cáncer, para tomar medidas de precaución, si consumimos alimentos alcalinos reducimos en gran manera la posibilidad de desarrollar algún tipo de cáncer.

Por ultimo hay que destacar que habrán personas que aunque consuman alimentos alcalinos podrían desarrollar cáncer, o se les haría difícil eliminar uno existente, ya que va a depender del estado de salud de su sistema inmune.

No podrás creer lo que pasa si combinas limón con clavo de olor de esta forma

El limón y el clavo de olor son dos alimentos muy utilizados en remedios naturales para combatir enfermedades en el cuerpo humano, pero lo que esta vez te presentamos te dejara con la boca abierta.

El limón es un cítrico muy potente, y el clavo de olor al igual que la canela es bastante poderoso y muy utilizado en la preparación de infusiones.

Que pasa si combinas limón y clavo de olor

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Cuando se combinan estos dos poderosos alimentos se forma un aroma que sirve como repelente natural para moscas y otros insectos.

Si tienes problemas de moscas, antes de irte al mercado a comprar insecticidas que aparte de corregir la plaga también causan daño a tu salud y a la de los tuyos, primero dale una probada a este remedio cacero que es igual de efectivo y potente, y lo mas importante es que no deja residuos tóxicos como los insecticidas.

Es importante tener presente que las moscas y otros insectos son portadores de bacterias y enfermedades, solamente las moscas domésticas poseen alrededor de 1 millón de bacterias en su cuerpo, las cuales puede transmitir al posarse sobre los alimentos, sobre tu piel, o sobre alguna otra superficie.

¿Qué necesito para preparar este repelente natural?

Para preparar este repelente natural solo necesitas limones y clavo de olor. Su preparación es bastante sencilla, lo único que debes hacer es cortar 2 limones por la mitad, y con una porción de clavo de olor incrustarlos en cada una de las mitades de los limones.

Luego de que tienes los limones con los clavos de olor incrustados, procedes a colocarlos en los principales lugares estratégicos, para así poder repeler las moscas y otros insectos.

Pruebalo y veras lo efectivo que es este repelente natural, que no deja ningún residuo toxico.

 

3 Remedios para eliminar las manchas de la cara y el cuello

Las manchas en la cara son producidas por distintas causas, ya sea por el sol, el acné u otras razones, tenemos unas recetas muy practicas y económicas que te ayudaran a eliminarlas de forma natural y efectiva.

Remedios para eliminar las manchas de la cara

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Te presentamos estos tres potentes remedios naturales que te ayudaran a eliminar las manchas de la cara y a blanquear la piel afectada. Los ingredientes de estos remedios son de fácil adquisición y su preparación es bastante sencilla.

1. Crema de avena, miel y leche para eliminar las manchas de la cara

Ingredientes

  • 5 cucharadas de leche liquida
  • 30 gramos de avena
  • 1 cucharada de miel orgánica

Preparación

Mezcla todos los ingredientes en un recipiente, y luego aplica la pasta resultante en la cara. Finalmente deja puesta esta crema por unos 15 minutos y luego de pasado el tiempo retira la pasta con abundante agua.

2. Agua de rosas para eliminar las manchas de la cara

Ingredientes

  • 150 gramos de pétalos de rosas
  • 1 litro de agua

Preparación

Por el agua en el fuego, una vez que este hirviendo agrega los pétalos de rosas, y baja el fuego al mínimo. Deja los pétalos a fuego lento por aproximadamente 2 horas, notaras que el liquido se reducirá notablemente, pero la infusión de rosas estará en su punto perfecto para utilizar contra las manchas de la cara.

3. Cítricos para eliminar las manchas de la cara

El jugo de frutas cítricas como el limón, el pomelo y la naranja son blanqueadores naturales por excelencia.

Puedes aplicar el jugo de unas de estas frutas antes mencionadas sobre la piel y dejarla actuar por varios minutos. Finalmente las retiras con abundante agua.

Recuerda que cuando estas llevando tratamientos para eliminar las manchas de la cara debes evitar el contacto directo con los rayos solares.

Esta infusión de hojas es 10,000 veces más potente que la quimioterapia

Hay alternativas naturales que tienen incluso mayor efectividad que los medicamentos farmacéuticos, la naturaleza nos brinda todo lo que necesitamos para curarnos, solo necesitamos saber que utilizar y como.

Desde hace mucho tiempo se ha utilizado la pulpa de la guanabana para tratar el cáncer, pero en este articulo te hablaremos de las hojas de guanabana, cuya infusión es aun más potente que la fruta misma.

Hay personas que simplemente no confían en la medicina natural, si eres una de esas personas simplemente no continúes leyendo y ahórrate los comentarios negativos.

Son muchos los casos de personas que han logrado mejorar su condición y en otros casos curarse por completo, simplemente llevando remedios naturales.

La bondad y diferencia de los remedios naturales es que no traen consigo los efectos negativos que traen la medicina química. Es decir que en dado caso de que no te ayude como esperas, tampoco te perjudicara.

Té de hojas de guanabana (graviola)

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  • 1 taza de agua
  • 5 hojas de guanabana (graviola)
  • 1 cucharada de miel (opcional)

Preparación

Pon a hervir el agua, una vez que este hirviendo agrega las hojas de guanabana y déjalas hervir por 3 minutos, pasado los 3 minutos apaga el fuego y déjalo reposar por otros 3 minutos adicionales. Finalmente cuela la infusión y tómala, si deseas agrégale la cucharada de miel para endulzar.

Contraindicaciones

No utilizar si padeces la enfermedad de parkinson.

Algunos estudios que comprueban la efectividad de la guanabana (graviola)

En 1976 el Dr. Jerry Mc Laughlin de la Purdue University descubrió las acetogeninas de la ANONACEA GRAVIOLA, poderosos Anticancerígenos. Continuaron esas investigaciones en el Instituto Nacional del CANCER comprobando su efectividad en el CANCER DE COLON y de PRÓSTATA.

El National Health Center utilizo para otros tipos de CANCER (gástrico, de riñones y mamas). La Facultad de Ciencias Medicas de la Universidad Católica de Corea del Sur realizo estudios comparativos con la adriamicina (quimioterapico) en tratamientos de cáncer de pulmón.

Greek Salad para bajar de peso y deshinchar el vientre

Hoy día muchas personas a nivel mundial sufren de sobrepeso, muchas veces este sobrepeso es causado por algún tipo de enfermedad o por algún desorden alimenticio.

Hay personas que sufren de desordenes alimenticios y no controlan la cantidad ni el tipo de alimentos que ingieren, lo que trae como consecuencia el sobrepeso.

Si deseas bajar de peso, la mejor forma de hacerlo es comiendo saludable y ejercitando tu cuerpo para así evitar la acumulación de grasa y ayudar a tu cuerpo a quemar la grasa corporal existente.

Existen alimentos naturales que te pueden ayudar en tus objetivos de llevar una alimentación mas saludable, y este es el ejemplo de los alimentos que contiene la siguiente ensalada.

Ensalada Griega para bajar de peso

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El secreto de los griegos para bajar de peso esta en mantener un metabolismo saludable (rápido), y basar sus dietas en vegetales y quesos.

Aquí te mostramos como preparar una clásica ensalada griega ideal para bajar de peso.

Ingredientes

  • 1 taza de tomates picados
  • Medio pepino picado
  • Medio pimiento verde picado en rodajas finas
  • Media cebolla roja picada en rodajas o cubitos pequeños
  • 1/4 de taza de aceitunas negras enteras o picadas
  • Media taza de queso feta o queso crema cortado en cubitos
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • Media cucharadita de orégano seco triturado
  • El jugo de un limón
  • Una pizca de sal y pimienta (opcional)

Preparación

Paso 1: En un recipiente colocamos todos los ingredientes, menos el aceite de oliva, el jugo del limón, el orégano y el queso feta. Posteriormente procedemos a mezclarlos un poco con una cuchara, después de esto procedemos a agregar el queso feta y movemos un poco mas de forma gentil.

Paso 2: En una taza colocamos los ingredientes que serán nuestro aderezo, los cuales son el jugo de un limón, la media cucharadita de orégano seco triturado y la cucharada de aceite de oliva, y opcionalmente agregamos una pizca de sal y pimienta. Posteriormente procedemos a mezclar con una cuchara.

Paso 3: Vertimos sobre nuestra ensalada el aderezo que preparamos en el paso #2.

Esta ensalada es totalmente baja en calorías y rica en nutrientes, la cual te ayudara a bajar de peso si llevas una dieta balanceada.