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Remedio de aguacate y zanahoria para eliminar las arrugas y quitar manchas de la cara

Este preparado tiene ingredientes que penetran en la piel y actúan sobre ella limpiandola, hidratandola y manteniendola saludable.

Cada uno de los ingredientes de esta mascarilla tienen un rol importante e indispensable para la elaboración de una mezcla anti-arrugas perfecta, que a su vez te ayuda a eliminar las manchas y a tonificar tu piel.

Preparado anti-arrugas y para quitar manchas de la piel

mezcla

 

Ingredientes

  • Media zanahoria hervida y picada
  • 1 cuarto de aguacate maduro
  • Una cucharada de crema chantilly
  • La yema de un huevo
  • Una cucharada de miel

Preparación

Lo primer paso es hacer un puré con la zanahoria y el aguacate, luego se procede a agregar los demás ingredientes y a mezclar bien, hasta que quede una pasta homogénea.

Aplicación

Procedemos a lavarnos la cara con algún jabón neutro, para eliminar las impurezas y preparar nuestra piel para la aplicación de nuestra mascarilla de aguacate y zanahoria.

Luego de que la piel esta lavada, agregamos untamos la mascarilla en la piel y la dejamos aplicada por 20 minutos. Finalmente, cuando los 20 minutos hayan pasado procedemos a enjuagar con agua tibia y dejamos que la piel se seque sola sin frotar ninguna toalla.

Esta mascarilla es ideal para utilizarla una vez por semana.

2 Remedios naturales para evitar la caída del pelo en hombres y mujeres

Hay personas que sufren de perder el pelo por distintas razones, muchas veces los folículos están muy debilitados y permiten el desprendimiento del pelo.

Existen remedios para combatir la caída del pelo desde adentro y desde afuera, y este es el caso de las semillas de lino, conocidas también como las semillas de linaza. Podemos utilizar estas semillas tanto ingeridas como también en aplicación en el cuero cabelludo para fortalecerlo.

Remedios naturales para evitar la caída del pelo

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Estos remedio son a base de semillas de linaza y son de fácil preparación, uno es de forma oral para ser tomado y el otro para ser aplicado en el pelo.

Remedio para consumir vía oral

Para consumir la linaza vía oral la forma mas fácil es conseguir la linaza en polvo y mezclarla con yogur natural. Por ejemplo podríamos agregarle a una taza de yogur una cucharada de linaza en polvo.

Remedio para aplicar en el pelo

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Para evitar la caída del pelo fortaleciendo el cuero cabelludo podemos crear una loción de agua de linaza y aplicarla diariamente.

Para preparar la loción de agua de linaza necesitaremos un poco de semillas de linaza y un vaso de agua.

Lo primero que debemos hacer es agregar las semillas de linaza en el vaso de agua y dejarlo reposar toda la noche. En la mañana lo colamos y retiramos las semillas y solo dejamos el agua. Notaras que el agua se tornara babosa, pero es lo normal, finalmente colocamos el agua ya colada en una botella y la cerramos bien, y así tendrás disponible tu loción de agua de linaza, la cual puedes aplicar todos los días en el cuero cabelludo, al momento de aplicarla masajea suavemente el cuero cabelludo.

Para una mejor conservación de la loción de agua de linaza, guárdalo en la nevera, de esta forma podrá conservarse hasta 2 semanas, también podrías añadir aceite esencial de limón que es un antibacterial y prolongaría un poco mas su tiempo de conservación.

La forma correcta de comer brócoli sin que pierda sus propiedades

El brócoli es un vegetal que podría considerarse un super alimento, este tiene una enorme cantidad de vitaminas y nutrientes que son beneficiosos para la salud y el bienestar del ser humano.

Su contenido de vitaminas tiene una gran variedad que van desde vitamina A, E y C, también es una rica fuente de fibra dietetica.

Una de las grandes fortalezas del brócoli es su capacidad para combatir tumores malignos y células cancerosas.

Las partes del brócoli que debemos consumir

La tendencia popular de las personas que consumen este vegetal, es que solo consumen sus flores, y suelen deshacerse de las hojas y el tallo, sin saber que estas dos partes de las plantas también son ricas en nutrientes.

Por ejemplo, los tallos del brócoli contienen mas fibras que las flores del brócoli y su sabor es más delicioso. Por otra parte tenemos las hojas del brócoli, las cuales son ricas en beta-caroteno, las cantidades que poseen las hojas de este compuesto son altamente significativas en comparación con las flores y el tallo.

El beta-caroteno es uno de los mejores antioxidantes conocidos, y la cantidad que encontramos principalmente en las hojas del brócoli son excelentes para reducir los riesgos de padecer cáncer de mama.

Preparación del brócoli sin perder sus propiedades nutricionales

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Es de suma importancia la forma en que preparamos el brócoli, ya que de esto va a depender que tanto podamos aprovechar sus nutrientes.

La mejor forma de preparar el brócoli manteniendo las vitaminas y todos sus beneficios nutricionales, es preparandolo al vapor.

Cuanto preparamos el brócoli al vapor es la única forma donde mas se conservan sus vitaminas y se potencian sus beneficios.

Cuando el brócoli es hervido o freído pierde una gran cantidad de vitaminas y nutrientes.

Así que la próxima vez que vayas a disfrutar de este delicioso y nutritivo vegetal, opta por la opción de prepararlo al vapor.

 

Tratamiento para aliviar los dolores del nervio ciático

Los dolores del nervio ciático son bastante molestosos, y pueden producir distintas sensaciones en las personas que tienen algún tipo de irritación o compresión en este nervio, estas sensaciones pueden variar desde dolor crónico, pesadez en las piernas, hormigueo e incomodidad para sentarse.

Los problemas de nervio ciático pueden tener distintas causas, por ejemplo podría ser causado por una hernia localizada próxima a los discos de la espalda, lo cual genera presión en el nervio ciático. Otras causa podría ser un trastorno conocido como síndrome piriforme.

Tratamiento de ejercicios para aliviar los dolores del nervio ciático

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Los ejercicios son bastante efectivos, muchas veces mas efectivos que los tratamientos orales, porque estos se aplican directamente en las zonas afectadas. Puedes realizar diferentes tipos de ejercicios que reducen la presión en el nervio ciático, ayudando así a aliviar el dolor.

Ejercicio de pierna cruzada

Tumbado en el suelo, llevar las piernas hacia arriba y coloca tus piesen el suelo; cruza la pierna afectada sobre la otra y empuja hacia abajo, sin mover el tronco del suelo, y mantén unos segundos. Repite este ejercicio, al menos diez veces; ayudará aliviar el dolor.

Ejercicio para relajar el periforme

El periforme es un musculo que puede causar irritacion en el nervio ciático, lo que produce dolor en el mismo. Puedes estirar el musculo periforme para así lograr su relajación y por consiguiente un alivio en el dolor del nervio ciático.

Para relajar el musculo periforme acuestate en el suelo boca arriba, luego procede a relajar tus piernas por varios segundos, finalmente dobla la pierna afectada por el dolor hacia tu pecho, sostenla varios segundos, y luego llévala a la posición inicial de relajación.

Realiza este ejercicio por varios minutos y podrás sentir un gran alivio cuando logres reducir la tensión en el musculo periforme.

 

Recuerda mantener una buena postura cuando estés sentado o acostado, para que no se produzca una mayor tensión en el nervio ciático.

2 Remedios naturales para las várices y las arañas vasculares

Las várices se producen cuando en las venas existen pequeñas obstrucciones que dificultan la circulación sanguínea.

Existe la creencia de que solo con cirugía pueden ser curada las várices y las rañas vasculares, pero esto es totalmente falso, ya que las varices pueden contrarrestarse al consumir alimentos que que promuevan la circulación y aplicar remedios naturales en las zonas afectadas que ayuden de forma localizada a liberar esas pequeñas obstrucciones.

Remedio tomado para tratar las várices y las arañas vasculares

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Este remedio es de uso oral, y puede ser ingerido 3 veces a la semana.

Ingredientes

  • 2 dientes de ajo
  • 1 ají morrón
  • 8 onzas de agua

Preparación

Mezclamos los ingredientes en una licuadora y procedemos a consumirlo recién hecho.

Las propiedades del ajo y del ají morrón ayudaran a mejorar la circulación sanguínea en tu cuerpo y a limpiar las obstrucciones en tus venas varicosas.

Remedio aplicado en la zona afectada para tratar las várices y las arañas vasculares

Este es un remedio de fácil preparación debemos aplicarlo en las zonas afectadas.

Ingredientes

  • 1 cucharada de bicarbonato de sodio
  • 1 taza de vinagre de manzana

Preparación

Llena un balde o la tina con agua tibia, y luego agrega una cucharada de bicarbonato de sodio y una taza de vinagre de manzana, luego procede a mover el agua durante un minuto para que se mezclen los ingrediente.

Finalmente sumerge tus pies en esta agua por 25 minutos.

Puedes hacer este remedio todos los días, si tienes problemas de re-sequedad en la piel, puedes utilizar alguna crema humectante o hacer una crema cacera con áloe vera.

Combina estos dos remedios naturales y combate ya mismo las várices y las arañas vasculares.

Batido para quitar la anemia, purificar el hígado y la sangre

El hígado es el encargado de eliminar las toxinas de nuestro organismo, es el fiel empleado que cuida nuestro cuerpo purificandolo y protegiéndolo, es por ello que debemos darle especial cuidado y realizar una desintoxicación de hígado para asegurarnos de que se mantenga en correcto funcionamiento.

Hay alimentos que son ricos en sustancias naturales que nos ayudan a desintoxicar el hígado de manera rápida y efectiva. Entre estos alimentos podemos destacar las uvas pasas, la remolacha y el limón, estos 3 super alimentos son excelentes purificadores y le darán salud a tu hígado.

Batido para quitar la anemia, purificar el hígado y la sangre

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Este batido además de purificar nuestro hígado, tiene un delicioso sabor y frescura, y posee propiedades que también te ayudan a combatir la anemia.

Ingredientes

  • 1/2 taza de uvas pasas
  • 1 taza de remolacha pelada y picada
  • El jugo de 2 limones
  • 2 Tazas y media de agua

Preparación

Paso 1: Pon a hervir las 2 tazas y media de agua en un recipiente, luego que el agua este hirviendo apaga el fuego y procede a agregar la media taza de uvas pasas y la taza de remolacha, luego tapa el recipiente y déjalo así por 45 minutos hasta que el agua se enfrié.

Paso 2: Luego de que transcurran los 45 minutos y el agua este fría, procede a colocar el contenido del recipiente en una licuadora y procede a licuar por varios minutos.

Paso 3: Finalmente puedes servir este delicioso batido colado si así lo prefieres y agregar el jugo de los dos limones.

Formas de uso

Consume este jugo en ayunas durante 7 días, para desintoxicar tu hígado, subir tus plaquetas y combatir la anemia.

Recuerda tener una dieta saludable y balanceada mientras estas en el proceso de desintoxicación de tu hígado.

Té de semillas de sandía eliminan piedras en los riñones, tratan la hipertensión, aterosclerosis y la angina de pecho

La sandia es una fruta muy consumida por su delicioso sabor, contiene una gran cantidad de agua y muchas vitaminas, minerales y amino ácidos que son beneficiosos para nuestra salud.

Lo que tal vez no sabias de la sandia es que también sus semillas pueden ser utilizadas en nuestro beneficio, las semillas de sandia son ricas en proteínas y en compuestos que ayudan a tratar distintas enfermedades y dolencias.

Té de semillas de sandía

semillas de sandía

Las semillas de sandia también son ricas en citrulina, el cual es un compuesto con excelentes propiedades antioxidantes.

Las semillas de sandia ayudan a dilatar los vasos sanguíneos lo cual es beneficioso para tratar:

  • Aterosclerosis
  • Hipertensión
  • Angina de pecho
  • Sirven para eliminar las piedras en los riñones

Otros beneficios que podemos obtener de las semillas de sandia:

  • Sirven para eliminar los parásitos intestinales
  • Sirven como laxante natural
  • Potente acción diurética
  • Excelente fuente de energía y antioxidantes

Cómo preparar el té de semillas de sandía

Ingredientes

  • 2 litros de agua
  • 4 cucharadas de semillas de sandia

Preparación

Lo primero que debemos hacer es moler las 4 cucharadas de semillas de sandia, luego ponemos a hervir los dos litros de agua y le agregamos las semillas ya molidas. Posteriormente dejamos hervir por 15 minutos.

Modo de uso

El té resultante lo consumiremos en el transcurso de 2 días, tomándolo varias veces al día. Al tercer día procedemos a realizar un reposo sin tomar del té. Luego del reposo que realices al 3 día, puedes iniciar el ciclo nuevamente tomando el té por 2 días mas, preparando una dosis nueva con 2 litros de agua y 4 cucharadas de semillas de sandia molida.

Recuerda siempre elegir semillas de sandia fresca y orgánica.

Cura tus várices con una mezcla de áloe vera, zanahoria y vinagre de manzana

Las várices pueden ser generadas por distintos factores, y son bastante molestosas para quienes la padecen, tanto como en el aspecto estético como en el sentido de salud.

Entre algunas de las causas más comunes que producen várices se encuentran:

  • La genética
  • El envejecimiento
  • La falta de ejercicios
  • Los cambios hormonales bruscos
  • Restricciones en la circulación

La buena noticia es que existen remedios naturales para contrarrestar las várices y sus dolencias, y uno de los remedios naturales mas efectivos es la mezcla de áloe vera, zanahoria y vinagre de manzana, que te enseñaremos como prepararla a continuación.

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Mezcla de áloe vera, zanahoria y vinagre de manzana

Esta es una mezcla fácil de preparar, y con ingredientes de fácil adquisición, los cuales puedes conseguir en cualquier mercado local.

Ingredientes

  • Media taza de zanahoria
  • Media taza de Pulpa (cristal) de áloe vera
  • Vinagre de manzana

Preparación

La preparación de esta mezcla consiste en agregar la zanahoria picada y la pulpa de áloe vera en una licuadora, luego procedes a batir estos ingredientes, durante el proceso ve agregando vinagre de manzana hasta que se forme una mezcla homogénea con una consistencia parecida a la de una crema.

Forma de uso

Aplica la mezcla en las zonas afectadas de las piernas, y luego coloca tus pies en alto durante 30 minutos, luego de pasados los 30 minutos, retira la mezcla con agua fría.

Puedes utilizar esta mezcla varias veces al día para obtener mejores resultados. Recuerda utilizarla diariamente para que puedas ver los resultados deseados.

Recuerda hacer caminatas pequeñas todos los días, para ayudar a tu cuerpo a tener una correcta circulación.

¿Tiras a la basura el ajo germinado? Después de leer sus beneficios no lo harás nunca más

Cuando vamos al mercado y compramos ajo en cantidades por algún tipo de descuento, o cuando en un lapso de tiempo no consumimos todo el ajo que solemos comprar, este por lo general comienza a germinar (inicia el proceso de convertirse en una planta).

Normalmente cuando el ajo comienza a germinar las personas suelen tirarlo a la basura, por la creencia de que esta dañado o que ya no sirve para el consumo humano, pero lo que en realidad sucede es todo lo contrario.

Propiedades curativas del ajo germinado

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Cuando el ajo ha germinado por 5 días, es cuando sus antioxidantes son más potentes, los niveles suben a cantidades altamente considerables, lo cual es beneficioso en gran manera para la salud. Los antioxidantes son los principales encargados de luchar contra los radicales libres, y las células muertas del cuerpo que podrían convertirse en cancerígenas. Esto fue demostrado por un estudio realizado por Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Así que cuando vayas a hacer un preparado curativo, la opción más sabia es hacerlo con ajo germinado.

¿A que se debe que el ajo germinado tenga más propiedades?

Esto se debe a que el ajo esta realizando el proceso de convertirse en una planta, y las plantas son mucho más susceptibles al ataque de virus, bacterias, insectos y plagas. Es por ello que en el proceso de convertirse en plantas, producen una variedad de sustancias químicas para su propia protección, estas sustancias quimicas reciben el nombre de fitoalexinas.

Estos fitoalexinas en su mayoría, son tóxicos para los insectos y microorganismos, pero son totalmente inofensivos y altamente beneficiosos para la salud del ser humano.

Es de suma importancia recordar que el ajo es rico en azufre saludable, entre los que encontramos la alicina, el cual se ha demostrado que combate la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias), también ayuda a bajar la presión arterial, y disminuye el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer.

Recuerda que incluir ajo en tu dieta es muy beneficioso para la salud.

 

Aprende a hacer jabón casero a base zanahoria, aceites de oliva, coco y miel para eliminar el acné y cuidar tu piel

Este jabón creado a base de zanahoria y miel hará milagros con tu piel, la mantendrá limpia y saludable, y lo mas importante es que es creado con zanahoria y miel natural.

Este jabón es fácil de preparar y sus beneficios son sorprendentes, ya no tendrás que preocuparte por los químicos que le agregan al jabón que compras, y el impacto que le produce a tu ph.

Beneficios de este jabón 

La zanahoria es uno de los principales ingredientes de este remedio, la cual es rica en carenotes, que ayuda eliminar el acné y a tratar problemas de eccema, también ayuda a mantener la piel hidratada y es un potente cicatrizante para las heridas en la piel.

Cómo preparar el jabón de zanahoria y miel

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El color del jabón puede variar dependiendo de la calidad de los aceites que utilicemos.

Ingredientes

  • 300 ml de aceite de coco
  • 400 ml de aceite de oliva
  • 100 ml de aceite de almendra
  • 200 ml del agua de la cocción de las zanahorias
  • 100 gramos de zanahorias en puré
  • 110 gr de sosa cáustica
  • 1/2 cucharada de miel orgánica
  • 10 gotas de aceite esencial de zanahoria

Los ingredientes puedes conseguirlos en tiendas naturistas.

Preparación

Paso 1: Hierve 100 gramos de zanahoria en un recipiente con agua, luego procede a preparar un puré con estas zanahorias hervidas.

Paso 2: Agrega en un recipiente el puré de 100 gramos de zanahoria y los 200 miligramos del agua de la cocción de las zanahorias.

Paso 3: Agrega poco a poco la sosa cáustica, y mueve con una cuchara de madera mientras agregas la sosa cáustica. Posteriormente dejas reposar y enfriar esta mezcla por varios minutos.

Paso 4: Luego procedemos a agregar el aceite de coco, el aceite de olivas, la miel y las gotas de aceite esencial de zanahoria.

Paso 5: Finalmente ponemos esta mezcla en un molde y lo dejamos endurecer por varios días, puede utilizar el molde de tu preferencia.

El producto final sera un jabón totalmente natural, que le brindara a tu piel impresionantes beneficios.

Esta bebida milagrosa elimina tu dolor de cabeza al instante

El dolor de cabeza es un problema común entre las personas de hoy. Todos sufren en uno u otro momento de la vida. Algunas personas se enfrentan a un dolor de cabeza con más frecuencia que las otras personas.

Al igual que el dolor de cabeza, hay numerosas personas que también sufren de migraña y el dolor que causa es más grave que un dolor de cabeza. Algunos de los síntomas clave de la migraña son dolor ocular, náuseas y una fuerte sensibilidad a la luz.

Si sufre dolores de cabeza y migrañas con regularidad, le mostraremos Cómo eliminar el dolor de cabeza con remedios que le proporcionarán una relajación inmediata.

Bebida para quitar el dolor de cabeza

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Este remedio, se ha utilizado desde la antigüedad, mucho antes de que se inventaran las medicinas.

Ingredientes

  • El jugo de 2 limones
  • 2 cucharaditas de sal
  • 1 taza de agua

Solo tienes que mezclar los ingredientes y consumirlo inmediatamente.

Para que este remedio sea efectivo es necesario utilizar sal de calidad, la mejor sal para esto es la sal rosa del Himalaya, la cual posee mas de 80 elementos saludables y beneficiosos para la salud, esta sal también aumenta los niveles de santonina en la sangre, lo cual es un punto clave para eliminar el dolor de cabeza.

Si no tienes acceso a la sal del Himalaya, puedes sustituirla por sal marina.

Este remedio esta contraindicado para personas que sufren de hipertensión.

Prueba este remedio y dile adiós a los dolores de cabeza de forma natural y sencilla.

 

 

 

El consumo moderado de cerveza puede prevenir Alzheimer y los riesgos de infartos al corazón

Las cervezas son utilizadas mayormente en ocasiones festivas, y en eventos sociales, a pesar de esto existe una creencia que solo poseen efectos negativos para la salud, pero esto es totalmente erróneo.

Sucede, que la cerveza es perjudicial para la salud cuando se consume en exceso, pero consumir una sola cerveza de forma regular provee beneficios a tu salud que la mayoría de las personas no conoce.

Para que estés informado de esos beneficios que posee la cerveza, y la próxima vez que consumas una tu sentido de culpa sea menor, aquí te mostramos algunos de sus beneficios.

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5 beneficios de tomar cerveza

1. Es rica en vitaminas del complejo B

La cerveza posee grandes cantidades de vitaminas del complejo B, por ejemplo la cerveza sin filtrar, la cual es rica en ácido folico, vitamina B6 y vitamina B3.

Los complejos de vitaminas B, son de las mas importantes para el organismo, ya que ayudan en la reparación celular, y en el sistema inmune.

2. Es rica en fibra

La cerveza es rica en fibra, lo cual te ayudara en el buen funcionamiento de los intestinos y te servirá para evitar o reducir los síntomas del estreñimiento.

3. Reduce el estrés

Consumir una cerveza al día ayuda a disminuir los niveles de estrés, y te proporcionara un estado de relajación leve.

4. Tiene cantidades considerables de silicio

El consumo moderado de cerveza podría ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer, según un estudio realizado en 2007 en la Universidad de Alcalá en España. La investigación sugiere que un alto consumo de silicio aumenta la absorción de aluminio en el cerebro, que a su vez podría ayudar en la prevención de la enfermedad de Alzheimer.

5. Ayuda a reducir los problemas del corazón

Consumir una cerveza al día, puede alejar las probabilidades de sufrir un ataque al corazón, ademas de ayudar a prevenir otras enfermedades relacionadas al corazón.

Notas importantes

  • Superar la dosis de 1 cerveza por día, aleja los beneficios que esta ofrece (recuerda, no pasarte de 1 cerveza).
  • Las cervezas de malta son altas en calorías, lo cual puede aumentarte de peso fácilmente.

Sigue estas notas, y podrás beneficiarte al máximo de esta bebida que a muchos les encanta.