Medicina Natural

Cómo eliminar el estreñimiento con un batido natural

Una forma muy efectiva de incorporar nutrientes y beneficios para nuestra salud consiste en beber batidos o licuados hechos a base de ingredientes naturales. En esta ocasión queremos enseñarte a preparar un delicioso batido que te ayudará a combatir el estreñimiento y a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) en sangre.

Se trata de un batido muy completo, colmado por fibras y antioxidantes, que está hecho a base de avena, uvas, papaya y leche de soja. Como ves, es absolutamente natural. ¿Quieres saber más? Pues entonces continúa leyendo porque en este artículo te daremos las claves para preparar el poderoso batido y mejorar tu salud.

Batido natural para quitar el estreñimiento

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Este batido natural es muy fácil de preparar y sus ingredientes se consiguen en cualquier tienda local. Lo mejor es que no posee efectos contraindicados ni incorpora químicos a tu cuerpo como sí lo hacen los medicamentos farmacéuticos.

Además de ayudarte a combatir el estreñimiento, este batido te servirá para reducir los niveles de colesterol malo (LDL) en sangre, para mejorar el funcionamiento del aparato circulatorio y para tratar cualquier enfermedad relacionada con el proceso digestivo. A continuación te daremos el paso a paso para que puedas elaborarlo en tu casa y empieces a incorporar sus beneficiosas propiedades medicinales de inmediato.

Ingredientes

  • 1 papaya
  • ½ taza de avena en copos
  • 1 vaso de leche de soja (soya)
  • 1 taza de uvas

Preparación

  1. En primer lugar, coloca todos los ingredientes en la licuadora. Asegúrate de quitar la piel y las semillas a las uvas porque de lo contrario le dará a tu batido un sabor amargo
  2. Mezcla bien hasta obtener una preparación homogénea
  3. Bebe todas las mañanas en ayunas

Nota: si observas algún signo o síntoma que te llame la atención, suspende inmediatamente su uso y consulta a tu médico para obtener un diagnóstico.

Beneficios de la papaya

  • Posee una gran cantidad de fibras que permite la desintoxicación del organismo
  • Sirve para tratar el colon irritable
  • Contiene una enzima llamada paraxonasa que sirve para reducir los niveles de colesterol malo en sangre
  • Previene las enfermedades cardiovasculares

Beneficios de la uva

  • Sirve para eliminar toxinas del organismo
  • Actúa como un energizante natural gracias a su alto contenido de azúcar e hidratos de carbono
  • Es un laxante natural que combate el estreñimiento
  • Posee propiedades anti virales y anti bacterianas

Beneficios de la avena

  • Su gran aporte de fibras agiliza el tránsito intestinal
  • Posee aminoácidos que ayudan al hígado para producir más lecitina, una sustancia que sirve para desechar del organismo los compuestos pesados
  • Contiene una gran cantidad de vitaminas del complejo B las cuales se encargan de mantener el buen funcionamiento del sistema nervioso central

Beneficios de la leche de soja

  • Reduce el colesterol malo porque tiene muy pocas grasas saturadas
  • Su gran aporte de proteínas vegetales nos ayuda a mantenernos activos y saludables
  • Debido a que actúa como un regulador del peristaltismo intestinal sirve para mantener un vientre deshinchado

Bebe este batido por las mañanas para combatir el estreñimiento sin recurrir a medicamentos farmacológicos.

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