Dietas para adelgazar

Desayunos para bajar de peso rápido, pero sin pasar hambre

En estos días, todos buscan la manera más sencilla y veloz de bajar esos kilos de más, así y todo ignorando que es una de las peores formas de hacerlo, debido a que la función optima del organismo pierde su equilibrio. Es cierto que se puede bajar de peso rápidamente, pero así como se baja se puede subir hasta el doble de lo bajado.

Los seres humanos tenemos una idea fallida en el momento de bajar de peso debido a que para poder perder peso de una forma saludable y sin poner el peligro nuestros cuerpo debe ingerirse algún alimento cada dos o tres horas, ejercitarse diariamente, y si se come algún alimento pesado debe ser por la mañana, para poder bajar esas calorías de más durante todo el día.

Sin lugar a dudas el desayuno es el alimento más importante del día, debido a que se trata de la comida que te dará la energía que tu cuerpo requiere para empezar el día de mejor forma.

Desayunos para bajar esos kilos de mas 

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No es necesario sufrir por hambre para poder bajar de peso, y aquí lo podrán comprobar con estos 5 desayunos saludables que te dejamos.

Desayuno #1

• Una taza de leche descremada.

• Una tostada integral.
• Un pocillo de frutas surtidas.

Desayuno #2

• Un huevo cocido.

• Un yogurt.

• Un pomelo.
• Una tostada integral.

• Una taza de café.
• Una manzana.

Desayuno #3

• Un vaso de jugo de naranja natural.

• Un kiwi.
• Dos tostadas de pan con mermelada light.
• Un vaso de leche descremada.

Desayuno #4

• Doce almendras.

• Yogurt con cereal integral.
• Dos trozos de piña.
• Jugo de manzana con zanahoria.

Desayuno #5

• Un vaso de jugo de piña.

• Dos tostadas integrales.
• Un té de hierbas el que más te guste.
• Dos trozos de jamón de pavo.

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