Dietas para adelgazar

Infusión de salvia y laurel para adelgazar

Muchas mujeres sueñan con conseguir un vientre más plano. En su afán por lograrlo, se someten a regímenes alimentarios muy estrictos que pueden llegar a perjudicar su salud. En realidad, la grasa del vientre es bastante difícil de eliminar; por ello, en ocasiones se recurre a medidas desesperadas para lograr reducir la grasa abdominal. Afortunadamente, existen algunas recetas naturales que pueden ayudarte a lograrlo.

En lo que tiene que ver con el ejercicio, aunque como sabemos es saludable realizarlos, muchas veces se llega a someter al cuerpo a una rutina demasiado vigorosa que no es adecuada a la  edad o a la condición física actual. Las dietas milagrosas tampoco son una buena opción para lograr un vientre más plano.

Vientre más plano consumiendo una infusión natural

Si adoptamos una alimentación saludable, una rutina moderada de ejercicios y algunos hábitos complementarios, podemos conseguir un vientre más plano, de forma permanente y sin tanto sufrimiento.

Hoy te mostraremos una infusión maravillosa que puede ayudarte a reducir las medidas de tu abdomen, si la consumes diariamente. Estamos hablando de la infusión de Salvia. Esta polifacética planta favorece en gran manera las funciones digestivas, ayudando a reducir la inflamación del vientre.

Propiedades de la salvia

La salvia es una planta que forma parte de la familia de la menta. Su origen está ubicado en el Mediterráneo. Crece como un árbol pequeño y posee flores que pueden ser de color blanco, rojo o rosa. Esta planta ha sido utilizada desde épocas antiguas para tratar distintas afecciones de salud. Hasta ha sido relacionada en algunas culturas con la sabiduría.

La salvia contiene una gran cantidad de minerales, vitaminas y antioxidantes que pueden ayudarte a bajar de peso, lucir un vientre más plano y controlar ciertos trastornos que pueden dificultar la eliminación de la grasa en la zona abdominal. A continuación, enumeramos algunas de las maravillosas propiedades de esta planta.

  • Es un diurético natural, por lo que ayuda a disminuir la retención de líquido.
  • Favorece la digestión, ayuda a reducir los gases y otras molestias relacionadas con la gastritis.
  • Los antioxidantes que contiene favorecen la eliminación de toxinas, por ello se le considera un magnifico desintoxicante.
  • Ayuda a calmar espasmos estomacales.
  • Colabora en la eliminación de virus y bacterias.
  • Contiene abundante vitamina A y C.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre
  • Alivia los dolores relacionado con la menstruación.
  • Ayuda a reducir los dolores de cabeza.
  • Favorece la cicatrización.

Infusión de salvia para un vientre más plano

Ingredientes

  • 1 rama de canela
  • 1 puñado de hojas de salvia
  • 5 hojas de laurel
  • 1 limón
  • 1 litro de agua

Preparación

Coloca el agua en el fuego. Cuando hierva, agrega la canela, la salvia y el laurel. Baja el fuego y deja que hierva durante 5 minutos. Deja reposar la infusión, agrega el jugo del limón y cuela.

Modo de consumo

Toma esta bebida durante cuatro días en ayunas. Cada litro de preparación puede dividirse en tres o cuatro tomas, Durante los 4 días que consumas esta bebida procura llevar una dieta libre de azúcares y grasas para mejorar su efecto depurativo. Puedes repetir el tratamiento cada dos o tres semanas.

Contraindicaciones

Esta bebida no es recomendada para mujeres embarazadas, personas con insuficiencia renal o con afecciones neurológicas.

Recuerda, los resultados sólo serán evidentes si eres constante y sigues las recomendaciones que te hemos dado.

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